Слава Пограничным Войскам!

Поздравляю всех пограничников бывшего СССР и России с Днём Пограничных войск! Наша служба всегда трудна и опасна, от этого и почетна. Наши предки с достоинством, а в лихую годину, кладя головы на алтарь свободы и независимости, пронесли знамя в цветах пограничной службы. 

В нашей стране народ любит и уважает пограничников, а пограничники с честью охраняют свой народ. Так было раньше, так будет и впредь.

С днём Пограничника, дорогие коллеги, слава Пограничным Войскам! Ура! Ура! Ура!

Весенний KYU тест в "Shikon Dojo".

Хорошо, когда есть время и желание достигать поставленных целей. Я, обычно, далеко не планирую, но если решил, то проявляю инициативу. Так сегодня уже поступают многие из нашего клуба, находя интересные виды работы в предлагаемых дисциплинах. 

С недавних пор мы расширили рамки своей деятельности успешно развивая и ММА, но с поправками на уровень подготовки и возраст участников.

Те участники, которые успешно обучались в миксе, часто слышали о чудесных свойствах такого вида, как каратэ, но никогда не видели, как нужно тренироваться и для чего слово "Осу".

В конце мая мы собрались на семинар по технике каратэ в том виде, которая даёт четкие представления о скорости и силе.

В первый день занятий я предложил всем подвигаться в низкой стойке и сделать нарастающую серию одиночных ударов с большой амплитудой и скоростью.

Наши спортсмены не были готовы к такой форме работы, так как в большей степени ориентированы на бокс и кикбоксинг в ударной технике.

Как известно, удары в каратэ отличаются высокой скоростью и пробивной мощью, которая ставится при специальной методике дыхания и биомеханики.

Потратив два часа кропотливой работы, нам удалось запустить технику в себе и выдать удовлетворительный результат.

Участники поняли насколько хорошо работает методика, позволяя расширить потенциал бойца.

Утром следующего дня мы связали технику рук и ног в комбинации, а так же поучились кричать "Киай".

Когда комбинации стали приобретать  осмысленный вид, я предложил участникам несколько вариантов выполнения "Бункай", в том виде, который я изучал на летних сборах в литовской Паланге и Бирштонас.

Те ребята, которые имели старшие пояса, справлялись с заданием более успешно, нежели новички, так как имели более высокий уровень базы и терминологии от каратэ.

Тренировки были спланированы таким образом , чтобы все участники смогли полноценно отдохнуть и принять пищу.

Для этого в нашем клубе созданы все условия. После обеда все снова собрались на занятие, которое было посвящено отработке ударов на лапах.

Так как мы на данном этапе не используем в тренировках классических макивар, нам удобнее ставить ударную технику ног на тайских падах и боксёрских лапах.

Следуя нашей традиции я предложил отработать основные удары ног: Хиза, Мае, Ёко, Маваши и Уширо гери.

Ребята с энтузиазмом восприняли новый этап, выложившись на 99%, но единственным препятствием стали появившиеся судороги ног у нескольких участников.

Как правило, подобные недоразумения случались у всех начинающих бойцов , в том числе и у меня.

Хуже, когда судороги настигают за рулём автомобиля или на лекции перед крупной аудиторией.

Отработав весь запланированный материал и взяв во внимание состояние ног нескольких участников, мы решили не продолжать работу на снарядах, а сосредоточиться на продолжении изучения боя с коротким ножом.

Встав в пары и прослушав сообщение о технике безопасность при работе с макетом ножа, мы включились в работу. 

На данном семинаре я предложил провести тренинг одному из старших участников, имевшего опыт в работе с ножом.

Когда Юрий начал свой курс, я тоже приобщился к группе слушателей.

Мне было любопытно узнать то, что я сам, когда-то декларировал перед аудиторией участников.

В процессе тренинга я старался не мешать инструктору, лишь слегка корректируя последовательность действий.

К удовольствию всех участников семинар завершился без серьёзных травм с большим количеством впечатлений от увиденного.

Утром воскресного дня у нас был запланирован экзамен на ученические степени КЮ.

На экзамен были приглашены только те, кто регулярно посещал занятия на протяжении всего сезона.

Экзамен был построен таким образом, чтобы каждый участник проявил свой инструкторские качества. 

Это выражалось в том, чтобы провести отрезок экзамена в качестве экзаменатора,

с целью демонстрации знания материала и выявления ошибок у претендентов. 

Подобную методику я в своё время почерпнул у Ханши Стива Арнейла,

она позволяет быть не только ведомым, но и ведущим, сохраняя претендента в тонусе. 

После окончания экзамена, в который вошли блоки: каратэ, бокса и борьбы,

мы поздравили друг друга с успешным завершением экзаменов и настроились на финал

Российской сборной в игре против финнов на чемпионате мира 2014 г.

 Результаты экзаменов.

1.Галлямов Артур -10 кю
2.Семенюк Никита -10 кю
3.Кретов Иван -10 кю
4.Хисамов Разиль -10 кю
5.Черепанов Игорь -10 кю
6.Жарков Ярослав -10 кю
7.Шаяхметов Рустам -9 кю
8.Корнеев Юрий -8 кю
9.Рахматуллин Линар -6 кю
10.Хайдаршин Руслан -5 кю

Мечты у меня нет, мечтают только слабые.

Яркий рассвет и острый крик стрижей подняли меня намного раньше будильника, но этому сегодня был повод. 

В обед в наш Додзё должна была приехать съемочная группа Японского телевидения, 

для съёмок видео сюжета о Российской организации Шидокан и моём скромном вкладе в общее дело.

Недели две назад ближе к вечеру, в тот момент, когда я проводил занятие, на мой телефон поступил звонок из Токио. 

Приятный голос молодой леди сообщил мне, что телевизионный  канал Токио ТВ «Ariehen sekai» отправляет своих специалистов в Татарстан для съёмки российского центра Шидокан.

Ровно к намеченному времени к отелю подъехал серебристый авто, 

из которого вышла японская съёмочная группа во главе с русским переводчиком.

После недолгого взаимного "челобития", я предложил коллегам проследовать в Додзё. 

Их первой реакцией было нескрываемое удивление моему знанию японского языка, я постарался расположить японских коллег бытовыми выражениями, как: "Охаё годзай масу, Дозо кудасай, Ваташи ва....".

Кода мы спустились в Доздё, вторым открытием для японцев стала чистота и дизайн нашего "Места Пути".

Без долгих вступлений я предложил режиссёру начать съёмку, предложив собственный сценарий нашей встречи.

Я рассказал о своих первых шагах в каратэ и тех гонениях, которые прошел вместе с людьми из первой волны участников. 

Японцы настойчиво интересовались, как я был связан с именем Масутацу Ояма и его школой,

что необходимо для того, чтобы носить чёрный пояс, в каких регионах России развивается Шидокан, каких успехов мы добились на турнирах Pancrase Hibrid Wrestling  и Shido-kan, нравится ли японская кухня, сколько мне лет, сколько я тренируюсь, есть ли у меня мечта.

Меня удивило, то, что японцы были в полном восторге от моего кимоно и пояса, они постоянно повторяли, что я выгляжу очень круто. 

На что я им поведал, что это продукция "ISAMI",

произведённая в Японии. Мне в какой-то момент показалось, что эти ребята впервые в жизни видят бойца каратэ со столь близкого расстояния.

Когда режиссёр поинтересовался сколько мне лет, я ответил что 44,5, он начал округлять глаза и кричать "Сугой (яп. 凄い)". 

Видимо, он думал, что я моложе)) Тогда он начал интересоваться как держать себя в форме, я поделился секретом: бег 15 км в день и гречневая каша)).

Когда японцы вышли из транса от моих тезисов, они попросили меня показать что-нибудь из каратэ, правда, ограничив меня по времени, поэтому я выдал "Теншо но ката" и "Якоусоку Кумитэ".

В конце я услышал вопрос: "Какая у вас мечта?" Я ответил: "Мечты у меня, нет. Мечтают только слабые, а я ставлю понятные цели и стараюсь их достигать".

После моих заявлений на лбу оператора выступили капли пота, а режиссёр продолжал расхваливать мой внешний вид. 

Прежде чем проститься с коллегами, я преподнёс скромные подарки: в виде постеров, на что услышал: "Этот плакат я повешу у себя дома в Токио".

Информация о программе:

производитель - TV Tokyo­;

• название – «Ariehen sekai»;
• дата трансляции -­ 17 июня 2014 года с 19:00 до 21:00;
• регион трансляции - территория Японии.

23-25.05.2014 г. в городе Казань состоится учебный семинар по Шидокан.

Цель семинара:  Обучение участников семинара традиции и базовой технике японского боевого искусства каратэ-до, как системы самообороны без оружия. Повышение стилевой квалификации практикующих инструкторов и судей. Аттестация претендентов на учебные степени 10-1 кю.

Семинар состоится:  РT, г.Казань, ул. Карбышева 12а, (Фитнес-центр отеля “Ильмар-Сити”).

23.05. 2014 г. Hачало : c 18:00-20:00 Шидо-каратэ (кихон,  бункай, иппон кумитэ).

24.05. 2014 г. Hачало : c 10:00-12:00 Шидо-каратэ (кихон), 14:00-16:00 Шидо-каратэ (спаринговая техника в парах), 18:00-20:00 Шидо-каратэ (бункай, якусоку кумитэ).

25.05. 2014 г. Hачало : c 10:00-13:00  Квалификационный экзамен на 10-1 кю.

На семинар приглашаются:  руководители  клубов, инструктора,  действующие спортсмены старше 12 лет.

Взнос участника семинара: 1200 рублей.

Размещение иногородних участников в отеле “Ильмар-Сити”:  http://ilmar-hotel.ru/rooms

Форма одежды: кимоно, шорты, боксёрские/мма перчатки, средства индивидуальной защиты.

По окончании  семинара  всем участникам будут вручены сертификаты.

Дополнительная информация:  www.shido.ru

Заявки об участии направлять до 17.05. 2014 г.

GSM: +79656029329 (Роберт Хатмуллин).          Мail:  shidokan@mail.ru

Street Workout-2014

Не прошло и трёх пятилеток, а я снова выступаю при всём честном народе. 

В этом году Аллах дал мне силы и желание для выступления на первенстве России по воркауту в дисциплине "троеборье". 

Так случилось, что в этом году в Казани впервые проводился отборочный тур ПФО на чемпионат России, о котором я узнал совершенно случайно.

Изучив правила соревнований, я предложил своим студентам поддержать российский спорт и заработать авторитет в молодежной среде нашего города, но на мой призыв откликнулся только ветеран клуба Юрий Корнеев. 

Я сам решил выйти на турнир с четкой мотивацией "бросить вызов пределам" и почувствовать атмосферу здоровой конкуренции.

Буквально, за неделю до первенства, мы с коллегами провели собственные соревнования "У силы есть свой лицо", на которых каждый мог проявить себя в деле. 

После турнира я сделал вывод, что мои кондиции находятся в начале пути и в течении летнего сезона я должен вернуть былую форму.

Ранним утром мы заехали в свой клуб, где облачились в спортивную экипировку, после чего пешком выдвинулись на место проведения турнира. 

Изначально соревнования планировались в "обезьяннике" на Сыртлановой, но за день до турнира их перенесли в спортивный городок танкового училища.

Добравшись до КПП-1 мы строем вошли на территорию, где царила атмосфера внутренней службы и лёгкая ненависть курсантов к гражданским. 

После того, как я не сразу нашёл организаторов соревнований, я проверил протокол соревнований в котором была и моя фамилия. 

Я, грешным делом подумывал, что меня могут не допустить к соревнованиям из-за "преклонного" возраста.

Разница в возрасте с самым старшим участником турнира у меня составила более 20 лет)))

Но, когда всё стало обретать очертания полноценных соревнований, мы с Юрием принялись эпизодически разминаться и прогревать свои телеса в весенних лучах палящего солнца. 

После построения (на которое мы предпочли не выходить) и шаблонной речи зам министра по спорту, всем стало понятно, что турнир открыт и пришло время самовыражаться.

В первой части соревнований молодёжь из нескольких республик ПФО "блистала" под черную музыку американских наркодиллеров, показывая элементы акробатики и гимнастики, я же в это время упражнялся в словословии со знакомыми спортсменами.

Недалеко от нашего "стойла", разминались девочки из группы поддержки. Основной арсенал их выступлений очень сильно напоминал выступления стриптизёрш у столба, меня это сильно удивило, так как некоторым из участниц было меньше 13 лет.

После нескольких уточнений у знатоков новой культуры, я усвоил, что это не стриптизёрши, а представительницы спортивной дисциплины Pole Sport.

Во второй части турнира организаторы назвали мою фамилию и я уверенно вышел к снаряду, мне предстояло пройти первый элемент программы: выход силы на две руки (в 1987 году я поставил личный рекорд 20 раз). 

Сегодня у меня была уже другая мотивация: получить удовольствие от процесса, а не от результата и не получить травму. Неспешно подойдя к снаряду, я припудрил ладони тальком и со светлым духом и открытым сердцем начал своё выступление.

Первый выход я сделал хрестоматийно, а уже после второго я почувствовал дискомфорт в левом суставе плеча. Подумав, что показалось, я попытался вернуться в бой, но рука уже не включилась.

Я рассчитывал, что пять раз выход будет зачетным, но отсутствие тренинга зимой понизило мой тонус до двух.

Вторым упражнением стали брусья, в которых я традиционно не силён, но это полбеды, как оказалось в реальности, отжимания для взрослых должны были быть с пудовой гирей на поясном ремне. Только дети отжимались собственным весом.

 Опция с гирей- это очень классный тест, но только для настоящих воркаутеров, которые специально затачивают свои тренировки под конкретный результат. 

Но не для бойцов ударных дисциплин, практикующих диаметрально-противоположные методики собственной подготовки (скорость и выносливость). 

Хотя, в своей ранней истории я иногда практиковал подтягивания и отжимания с партнёром.

Подойдя к брусьям, я сделал несколько повторов, после чего решил остановиться, дабы не получить травму и негативные воспоминания.

На третьем упражнении подтягивания с гирей мне удалось выполнить поставленную задачу и закончить упражнение в хорошем стиле.

Юра так же хорошо отработал на всех снарядах, но придерживаясь старого самурайского изречения: "Не лезь раньше батьки в пекло" пропустил меня вперёд,

                                          сделав на одно движение меньше.

В конце турнира ко мне подошёл генеральный организатор турнира из Москвы,

 выразив своё уважение и признательность за мою многолетнюю сподвижнеческую деятельность в продвижении уличной спортивной культуры.