Весенний KYU тест в "Shikon Dojo".

Хорошо, когда есть время и желание достигать поставленных целей. Я, обычно, далеко не планирую, но если решил, то проявляю инициативу. Так сегодня уже поступают многие из нашего клуба, находя интересные виды работы в предлагаемых дисциплинах. 

С недавних пор мы расширили рамки своей деятельности успешно развивая и ММА, но с поправками на уровень подготовки и возраст участников.

Те участники, которые успешно обучались в миксе, часто слышали о чудесных свойствах такого вида, как каратэ, но никогда не видели, как нужно тренироваться и для чего слово "Осу".

В конце мая мы собрались на семинар по технике каратэ в том виде, которая даёт четкие представления о скорости и силе.

В первый день занятий я предложил всем подвигаться в низкой стойке и сделать нарастающую серию одиночных ударов с большой амплитудой и скоростью.

Наши спортсмены не были готовы к такой форме работы, так как в большей степени ориентированы на бокс и кикбоксинг в ударной технике.

Как известно, удары в каратэ отличаются высокой скоростью и пробивной мощью, которая ставится при специальной методике дыхания и биомеханики.

Потратив два часа кропотливой работы, нам удалось запустить технику в себе и выдать удовлетворительный результат.

Участники поняли насколько хорошо работает методика, позволяя расширить потенциал бойца.

Утром следующего дня мы связали технику рук и ног в комбинации, а так же поучились кричать "Киай".

Когда комбинации стали приобретать  осмысленный вид, я предложил участникам несколько вариантов выполнения "Бункай", в том виде, который я изучал на летних сборах в литовской Паланге и Бирштонас.

Те ребята, которые имели старшие пояса, справлялись с заданием более успешно, нежели новички, так как имели более высокий уровень базы и терминологии от каратэ.

Тренировки были спланированы таким образом , чтобы все участники смогли полноценно отдохнуть и принять пищу.

Для этого в нашем клубе созданы все условия. После обеда все снова собрались на занятие, которое было посвящено отработке ударов на лапах.

Так как мы на данном этапе не используем в тренировках классических макивар, нам удобнее ставить ударную технику ног на тайских падах и боксёрских лапах.

Следуя нашей традиции я предложил отработать основные удары ног: Хиза, Мае, Ёко, Маваши и Уширо гери.

Ребята с энтузиазмом восприняли новый этап, выложившись на 99%, но единственным препятствием стали появившиеся судороги ног у нескольких участников.

Как правило, подобные недоразумения случались у всех начинающих бойцов , в том числе и у меня.

Хуже, когда судороги настигают за рулём автомобиля или на лекции перед крупной аудиторией.

Отработав весь запланированный материал и взяв во внимание состояние ног нескольких участников, мы решили не продолжать работу на снарядах, а сосредоточиться на продолжении изучения боя с коротким ножом.

Встав в пары и прослушав сообщение о технике безопасность при работе с макетом ножа, мы включились в работу. 

На данном семинаре я предложил провести тренинг одному из старших участников, имевшего опыт в работе с ножом.

Когда Юрий начал свой курс, я тоже приобщился к группе слушателей.

Мне было любопытно узнать то, что я сам, когда-то декларировал перед аудиторией участников.

В процессе тренинга я старался не мешать инструктору, лишь слегка корректируя последовательность действий.

К удовольствию всех участников семинар завершился без серьёзных травм с большим количеством впечатлений от увиденного.

Утром воскресного дня у нас был запланирован экзамен на ученические степени КЮ.

На экзамен были приглашены только те, кто регулярно посещал занятия на протяжении всего сезона.

Экзамен был построен таким образом, чтобы каждый участник проявил свой инструкторские качества. 

Это выражалось в том, чтобы провести отрезок экзамена в качестве экзаменатора,

с целью демонстрации знания материала и выявления ошибок у претендентов. 

Подобную методику я в своё время почерпнул у Ханши Стива Арнейла,

она позволяет быть не только ведомым, но и ведущим, сохраняя претендента в тонусе. 

После окончания экзамена, в который вошли блоки: каратэ, бокса и борьбы,

мы поздравили друг друга с успешным завершением экзаменов и настроились на финал

Российской сборной в игре против финнов на чемпионате мира 2014 г.

 Результаты экзаменов.

1.Галлямов Артур -10 кю
2.Семенюк Никита -10 кю
3.Кретов Иван -10 кю
4.Хисамов Разиль -10 кю
5.Черепанов Игорь -10 кю
6.Жарков Ярослав -10 кю
7.Шаяхметов Рустам -9 кю
8.Корнеев Юрий -8 кю
9.Рахматуллин Линар -6 кю
10.Хайдаршин Руслан -5 кю