На нашей "Фабрике Тонуса", которая открылась в начале месяца, уже появились первые положительные результаты, которые выражаются в таких цифрах, как стабильная "потеря" 7 килограммов при весе 82 кг изначально и 17 килограммов при 120!!! Обретённая лёгкость, приобретение плоского живота, соответственно, и смена гардероба, как прощание с прошлым.
Методика, предложенная коллегам, очень эффективно работает при четком её выполнении. При этом не требуется дорогостоящих препаратов, специальных спортивных снарядов и всё это достигается безопасными упражнениями с собственным весом.
На Фабрику с удовольствием приезжают и те, кто тренируется в группах по смешанным единоборствам, так как иногда хочется погрузиться в полнейший транс циклической нагрузки, без аспектов контактного взаимодействия.
В прошлом месяце на нашем двухмесячном тренинге отработала представительница фешн индустрии, добившись именно тех результатов, которые ей были необходимы для успешной работы в своём деле. Мне показалось, что я смог улучшить не только кондиции, но моральный фон коллеги.
Мой принцип- это преподавать только то, что я сам практикую. За четыре недели "активной аскезы" сам я сбросил 12 килограмм, соблюдая режим в питании (его качестве и сбалансированности) и в регулярных тренировках.
Сегодня на занятии с девушками мы подняли уровень нагрузки до тех кондиций, которые будут уметь место во всех последующих занятиях. Заслужив своей работой не только похвалы, но и натуральных десертов, которые в честь своего дня рождения выставил Марат Бабичев со словами: "Это мой первый день рождения без шампанского, какой это кайф!".
