Сегодня начинается учебный семинар по ММА в казанском "Shikon Dojo". В программе трёх дней практики, состоится: пять двухчасовых занятий, на которых будут показаны методики боя в стойке и партере,
упражнения для тренировки профильных мышц, специальные упражнения для спины и шеи, "разминка бразильского джиу-джитсу". Работа на снарядах: боксёрские и тайские лапы, работа с отягощениями и поясами.
