суббота, 30 июля 2016 г.

Равиль Иксанов и казанские спортсмены сегодня выступили в защиту прав инвалидов на безбарьерную среду в городе Казани.

Внимание!!! Двукратный чемпион Мира по контактному каратэ 2012/2013 г. Равиль Иксанов и казанские спортсмены сегодня выступили в защиту прав инвалидов на безбарьерную среду в городе Казани. 
Сообщество представителей единоборств возмущенно фактором лишения элементарных прав человека на полноценную среду обитания и защиты прав нуждающихся, о чем ежедневно говорится с высокой трибуны, начиная с Президента РФ Путина В.В.

пятница, 29 июля 2016 г.

С 28 июля Равиль Иксанов (X-Sun) снова даёт мастер-класс в "Shikon Dojo".

Уже в третий раз на летние занятия в родную Казань приехал прославленный российский боец и инструктор Равиль Рашитович Иксанов
(2 дан, МС РФ, абсолютный чемпион Мира по каратэ кумитэ/ката 2012/2013 г., чемпион Татарстана по Jiu-Jitsu "newaza" 2016 г., создатель и лидер проекта X-Sun).
Эти три дня в своём плотном графике тренировок Равиль выделил специально для нас,

так как прямо из Казани уже в воскресенье вылетает в Крым для прохождения сборов в команде мастеров борьбы.
На первом занятии, которое проходило в группе "Фабрика Тонуса", Равиль предложил несколько форм на тренировку сердечно-сосудистой и опорно-двигательных систем.
Равиль- очень сильный спортсмен и не менее квалифицированный методист с академическим спортивным образованием, что и не удивительно.
В свои полных 36 лет Равилю удаются такие вещи, которые даже немыслимы для молодых спортсменов- это скорость.
Именно, скорость ценится превыше всего в любом единоборстве, так как принцип "Иккен хисатсу" ещё никто не отменял.
Все свои лучшие поединки в Японии Равиль выигрывал, именно, на скорости, даже турнир в ката.
А первая схватка на чемпионате Татарстана в правилах "неваза" с участием Равиля оказалась самой быстротечной,
только благодаря видеоповтору нам удалось разглядеть момент выполнения самого приёма.
После завершения основной части занятия, наши участницы с удовольствием пообщались с Равилем, задав ему несколько вопросов по методикам тренинга и питанию.
Когда мы уже покидали Додзё, наши юные участницы попросили автограф чемпиона,  а за ними последовали старшие девушки.
Равиль с удовольствием поделился не только знаниями, но и новой каллиграфией
X-SUN Иксанов!

воскресенье, 24 июля 2016 г.

Околачивать лучше кулаками и ладонями.

Сегодня в тени было +32, поэтому я выбрал схему тренировки духа и ударных поверхностей, а не бег.
После обеда выбрался с ревизией в местный парк, где сделал приборку на мемориале Пограничникам.
Как уже не раз озвучивалось в кругу моих сподвижников, я занимаюсь каратэ, а всё остальное- это лишь дополнения к Пути пустой руки.
Понимание движения именно в каратэ приходит со временем, я это ощущаю не только ментально, но и рецепторами кожи.
Уже с вечера захотелось поработать на макиваре, но по сложившимся объективным причина свои желания пришлось перенести на утро.
В парке я выбрал лиственницу с толстой корой не случайно, так как это хороший амортизатор во время удара, аналогичной секвойе возле храма Mitsumine в Японии.
К тому же лиственница выделяет смолу, которая является отличным антисептиком и не позволяет проникать инфекции под кожу. Рекомендую подобную методику, только после 21 года, так как не сформировавшиеся суставы могут быть повреждены без поворотно. 

суббота, 23 июля 2016 г.

Запомните, джентльмены, эту страну погубит коррупция.

Вот очередной шедевр о носителях японского Будо. 
Ушлые японские ребята с шестыми и пятыми данами подарили "нужному" дяденьке 10 дан, написав о том, что тот долгие годы двигался по пути Будо и ещё много разных тёплых слов. 
С сентября 1979 года я ежедневно тренируюсь, как в собственном Додзё, так и японских, но про товарища Hiroyuki Sekiya никогда не слышал, в основном только про: 
Masutatsu Oyama, Hideyuki Ashihara, Shigeru Oyama, Stive Arneil, Jon Bluming
(кстати тоже 10 дан). 
Как сказал один персонаж фильма "Человек с бульвара Капуцинов": "Запомните, джентльмены, эту страну погубит коррупция". 
Похоже, что он был прав.

TNA Kickboxing 1/4 final--> 1/2 11.08.2016 19.00

Только что вернулись с TNA Kickboxing 1/4 final
где хорошо провели время с "Фаброкой Тонуса" и Shikon MMA участниками. 
Погода в Казани сегодня была отличная и компания приятная, 
а ещё мы снова увидели интересные бои и качественную работу судей из Ульяновского бранча: 
сенсеев Вячеслава Митриковского, Максима Шевченко и Василия Худякова.
#shikon#TNA#kazan#kickboxing#kyokushinkai#shinkyokushin#ulyanovsk

среда, 20 июля 2016 г.

Ближний бой в стойке- это дистанция мастеров.

Сегодня закончился краткий тренировочный курс нашего коллеги из Северной Столицы Евгения "Sheburshe", который полтора года назад начал свои занятия именно в команде " Underground Crossroads".
Время пролетело незаметно, но за это время Евгений возмужал и приобрёл полезные навыки в культуре ММА.
На этот раз мы провели несколько часов в темах ударной и борцовской лини, перекрестив их только на итоговом занятии.
У нас в России очень высокий уровень ударников и борцов, но тех, кто умеет качественно работать на короткой дистанции я пока не встречал.
Даже тайские бойцы и представители традиционного джиу-джитсу в РФ меня не впечатлили по причине того, что в бытность занятий у литовских мастеров я соприкоснулся с очень эффективной системой боя "Kovine Saviginos", именно на средней и ближней дистанции.
Можно даже сказать, что только из-за этого я оставил занятия в Kyokushin, где всё сводилось к тысячным повторениям Kihon по воздуху и боям без захватов и ударов в голову руками, хотя идеология "Вызова Пределам" меня в то время полностью устраивала.
На занятиях в Dojo, я конечно же не копирую работу, тех у кого обучался, так как это невозможно по причинам разности опыта и пройденного пути, но основные принципы этой методики с каждым годом у меня работают даже лучше.
Для собственных боёв, независимо от того в каком стиле, я выбираю именно эти принципы и считаю их тем самым ключом к успеху, так как сам успешно ими пользуюсь, а мои коллеги на мировых аренах побеждают на турнирах ММА и каратэ.
Ближний бой в стойке- это дистанция мастеров, так в 1996 году мне сказал
Hiromi Suzuki sensei (8 dan, Jundokan Okinawa Goju-Ryu). 

Бородатый, но очень уж классный анекдот времён нашей эпохи.

Центральный православный собор. 
Звонит телефон. Настоятель снимает трубку.
- Алло, здравствуйте! А батюшку можно?
- Батюшка слушает!
- Ой, не узнал, богатым будете! Это вас горком партии беспокоит. Будьте так любезны, выручите! У нас сегодня заседание горисполкома, а стульев не хватает... Одолжите, пожалуйста, десяток.
- Фиг вам, а не стулья! Я в прошлый раз скамейки вам одолжил, так вы их все надписями непотребными испохабили!
- Ах, фиг вам, а не стулья?! Тогда фиг вам пионеров в церковный хор!!!
- Ах, фиг вам пионеров в церковный хор?! Тогда фиг вам монахов на субботник!!!
- Ах, фиг вам монахов на субботник?! Тогда фиг вам комсомольцев на крестный ход!!!
- Ах, фиг вам комсомольцев на крестный ход?! Тогда фиг вам монашек в финскую баню!!!
- А вот за такие слова, батюшка, и партбилет на стол положить можно...

пятница, 15 июля 2016 г.

29-30.07.2016 3-ий Учебный семинар абсолютного чемпиона мира Равиля Иксанова в Казани.

Цель семинара: Знакомство, обучение участников семинара с методиками подготовки в функциональном тренинге (ОФП, СФП), ударной и борцовской составляющих применяемых Равилем Иксановым в собственной подготовке.
Иксанов Равиль Рашитович (2 дан, МС России, абсолютный чемпион Мира по Каратэ 2012/ 2013 (кумитэ/ката), чемпион Татарстана по Джиу-Джитсу (неваза) 2016, руководитель проекта "Х-Sun").
Семинар состоится: РT, г.Казань, ул.Карбышева 12а (Фитнесс-центр "Ильмар-Сити").
29.07.2016 г. Hачало: c 18:00-20:00 Ударная составляющая (разминка, точность, скорость, координация, тайминг, дыхание), подготовка ударных поверхностей, коронные удары).
30.07.2016 г. начало: с 10:12-:00 Функциональный тренинг (ОФП, СФП, статика "Цигун в столбах") c 14:00-16:00 Борцовская составляющая (разминка, подводящие упражнения к проходам, болевым и удушениям) рычаги и удушения. Взнос участника 1000 рублей. На семинар приглашаются: Участники старше 7 лет.
Форма одежды: Кимоно, футболка, шорты, средства индивидуальной защиты, боксёрские или снарядные перчатки. По окончании семинара всем участникам будут вручены сертификаты. +79656029329

среда, 13 июля 2016 г.

Поколение, которое планирует свою жизнь на здоровую перспективу.

Лето уже на середине пути, а у нас самая горячая пора в активных тренировках.
Мы продолжаем занятия в группах ММА и на "Фабрике Тонуса".
Начиная с сентября в обеих группах продолжится активный приток новых участников,
но не всем удастся начать тренинг,
так как количество мест в группах будет ограниченно до 10-12 человек
(стандарт, при котором инструктор полноценно имеет возможность работы с каждым участником).
Сегодня в Казани представление о здоровье и регулярных занятиях спортом меняется в сторону повышения возраста,
это говорит о том, что в нашем обществе появилось то поколение,
которое планирует свою жизнь на здоровую перспективу.
С подобной картиной в своём творчестве я пока встречался только работая в Японии и Европе,
 где подавляющее большинство участников в бойцовских клубах- это любители,
у которых занятия ведут профессиональные тренеры в паре с профессиональными бойцами.
Это очень хорошая форма для пропаганды спорта,
так как участники получают наглядный материал высочайшего качества из первых рук,
при этом ощущая себя полноценным механизмом всего процесса.
В конце июля в клубе "Underground Crossroads" запланировано открытое занятие чемпиона Мира по каратэ и чемпиона Татарстана по джиу-джитсу "newaza" Равиля Иксанова,
на которое мы приглашаем всех желающих соприкоснуться с легендарной личностью.
Сегодня хороших результатов достигли девушки, занимающиеся на "Фабрике Тонуса",
это проявилось в их элегантной внешности и хорошем тонусе организма.
Месяц назад, когда группа собралась впервые, мне было очевидно,
что результат будет, но до конца была непонятна мотивация участниц, насколько она будет сильной.
Оказалось, что мотивация была сильнее того, чтобы выбросить белый флаг.
Никто из команды не покинул проект, даже при том,
что у нескольких девушек напомнили о себе старые травмы, полученные задолго до наших занятий.
Травмы были стандартные: позвоночники, стопы и кисти рук.
Подойдя индивидуально к каждому случаю, я предложил необходимый комплекс подготовки, который возымел положительное действие.
Работа с женщинами заметно отличается от работы в сугубо мужском коллективе и требует больших эмоциональных затрат, что мне не свойственно.
Но те результаты, которых добились мои одержимые коллеги, заслуживают не только внимания, но и уважения.
Во время занятий я сам регулярно делаю все комплексы на физо, для того, чтобы показать людям, что это возможно сделать при желании.
Когда тренировка заканчивается, я рассказываю что и для чего мы сделали,
а это, в свою очередь, позволяет повторять комплексы и в дни, когда нет занятий в клубе.
Результаты уже есть, о чем регулярно сообщают наши участники.