Информация для новых участников.

Расписание занятий на сентябрь-декабрь:

Понедельник-детская группа (каратэ), Среда- детская группа (грэпплинг)
Начало: 18:00-19:30

Вторник-взрослая группа (кикбоксинг), Четверг-взрослая группа (грэпплинг) Начало: 18:30-20:00

Адрес: РТ, Казань, ул. Карбышева 12а, Фитнес-центр отеля "Ильмар-Сити" телефон +79656029329

 Информация для новых участников.

1.Что нужно для зачисления в группу Шидокан?

Для занятий в группе Шидокан допускаются лица школьного возраста и старше, желающие укрепить здоровье, приобрести навыки самообороны и приобщиться к спорту высших достижений. Совершеннолетние лица допускаются к занятиям при наличии медицинской справки об отсутствии гепатита форм А,Б,Ц. Лица не достигшие совершеннолетия (18 лет), допускаются к занятиям при наличии медицинской справки, страхового полиса и заявления от родителей (опекунов).

2.Какая продолжительность одного занятия?

Занятие проходит в активном режиме один академический час (90 минут).

3.Какая форма одежды и экипировка требуется для занятий Шидокан?

Для эффективных занятий Шидокан требуются следующие наименования одежды и аксессуаров:

    * - кимоно (Ги) белого цвета с эмблемами Шидокан

    * - боксёрские шорты, майка

    * - боксёрские перчатки 10-16 унций, боксерские бинты

    * - снарядные перчатки, боксёрские лапы и пады

    * - боксёрская капа, боксёрский шлем

    * - протектор паховой области (ракушка) для мужчин

    * - протектор грудной области для женщин

    * - щитки "с подъёмом" на голень

    * - наколенники, налокотники

    * - скакалка, теннисный мячик

4.Как проходят занятия?

Занятия проводятся в специализированном помещении именуемом Додзё. В Додзё существует установленный этикет, которого придерживаются все практикующие. Началом тренировки всегда служит построение и медитация. После чего инструктор проводит разминку, разогрев и растяжку. В середине занятия повторяется ранее изученный материал или изучается новый. Завершающая часть занятия посвящена закреплению изученного материала на практике, это происходит в работе на снарядах, или в паре с партнёром. Конечная часть занятия, как и начальная завершается медитацией.

5.Можно ли заниматься, если нет никакого опыта в единоборствах?

Да, занимаясь Шидокан, вы можете выбрать для себя любой уровень сложности, количество и время посещений, а так же изучаемую дисциплину - Каратэ, Кик/Тайбоксинг, ММА или Кобудо.

Ильмар Додзё

Учебно-тренировочный центр "Ильмар Додзё" создан на базе современного отеля "Ильмар Сити", построенного в 2008 году. Главными критериями выбора места для работы Додзё стали:

1) Удобное расположение в центральной части города Казань. Отель оборудован подъездами, охраняемой парковкой автомобиля. Хорошо налажена транспортная инфраструктура (все виды городского транспорта). Отель "Ильмар Сити" расположен в экологически-чистом районе города.

2) Комфортные условия для занятий с детьми и взрослыми, в главном зале "Ильмар Додзё" (специально оборудованное помещение сo стандартизированным покрытием (татами толщиной 40 мм), современными системами вентиляции, освещения и противопожарной безопасности).

3) Помимо главного зала, комплекс помещений оборудован современными раздевалками,  туалетом  и душевыми кабинами.


Подобная схема хорошо себя зарекомендовала на практике, позволив создать нужные условия для проживания иногородних участников в номерах отеля "Ильмар Сити" и их полноценных занятий в Додзё, a так же, участников проживающих в Казани.

Помещение "Ильмар Додзё" позволяет проводить групповые занятия и учебные семинары, как по Боевым искусствам, так и Фитнесу.

Pабота в контакт становится удовольствием, а не повинностью.

В Казани август- самый курортный месяц, как в плане погоды, так и даров природы, которыми я не приминул воспользоваться.

 

Весь месяц по старой традиции я провёл на свежем мёде и воздухе, фруктах и овощах, добавив в рацион новый ингредиент, в виде цветочной пыльцы.

 

Летом в формате моего чревоугодия мясо заменяется на молочные продукты (адыгейский сыр, сливки), микшированные жгучим перцем чили.

 

В конце летнего сезона я набрал не одну сотню километров в беге и повторений на уличных снарядах, об этом красочно говорят подошвы двух пар кроссовок и мозоли на ладонях, которые я часто "сбрасываю", примерно как рептилии шкуру.

 

Этим летом мои занятия, проходившие в Додзё, имели характер работы в партере и растяжек.

В концовке августа я провёл плановый семинар для своих студентов и друзей, которые уже вернулись из отпусков и летних каникул.

 

Как обычно, мероприятие прошло на одном дыхании и без травм, дети и взрослые в течении трёх дней отрабатывали новые комбинации для боёв в турнирах каратэ, изучали технику кикбоксинга и грэпплинга.

На первом занятии мы уделили внимание техникам "укеми", познакомив собравшихся с правильным выполнением падений и страховок.

 

Дети без страха окунулись в эту тему достаточно быстро, овладев "классикой" акробатики.

 

После чего началась отработка комбинаций, наиболее часто встречающихся в поединках Шидокан, (предшествующий семинар прошел под предводительством Равиля Иксанова и был посвящён технике одного удара по месту).

 

Это было продиктовано тем, что несколько из собравшихся бойцов планируют выступить в предстоящем турнире Шидокан.

Утром второго дня мы вновь собрались для того, чтобы хорошо размяться перед дневным марафоном.

Программа была очень информативной и на каждый блок отработки мы отводили не более десяти минут.

На утреннем занятии вновь ознакомились с техникой передвижений в партере  с последующим выходом в стойку.

Достигнув необходимого качества мы окончательно ушли в партер, отработав удержания и уходы от них.

Невооружённым взглядом были видны пробелы в технике партера у тех, кто впервые соприкоснулся с этой темой, но, к счастью, к концу семинара новые участники заметно подтянулись к общему стандарту, доминируя на кураже.

В Додзё мы специально не проводили учебных схваток среди участников, во избежании неоправданного травматизма, уделив внимание только изучению правильной техники.

После обеда мы вновь собрались уже на теме бокса, который занимает одну из главных ниш нашей подготовки.

Благодаря имеющимся возможностям, наши спортсмены очень хорошо экипированы и защищены от всевозможных повреждений.

С раннего возраста мы прививаем навыки подгонки защитного оборудования и грамотного его использования, поэтому травматизм в нашем клубе сводится к минимуму.

Благодаря этому работа в контакт становится удовольствием, а не повинностью.

 Так было и в этот раз, хорошо вникнув в тему ударов по голове и корпусу, все участники освоили предложенные комбинации в игровой форме.

Такая методика очень полезна для начинающих бойцов, особенно, детского возраста. Дети уходили с занятия с улыбками и энтузиазмом на скорое продолжение. В качестве поощрительного бонуса я предложил детям отработать на тайских падах, которые всегда вызывают интерес у тех, кто видит себя внутри ринга, а не снаружи. Я с удовольствием отстоял со всеми участниками в парах, при этом, получив заряд бодрости и полезного опыта.

Пройдя рубеж половины семинара, а это три двухчасовых занятия в непрерывном движении, у многих накопилась молочная кислота в мышцах и движения стали более скованными. Семинар был спланирован таким образом, чтобы работа шла с высоким КПД и чередовалась в зависимости от нагрузок на те или иные группы мышц и связок, заполняя не проработанные отделы.

На вечерней тренировке мы протестировали ранее изученный материал и приступили к долгожданным болевым приёмам и удушениям.

 

На наших семинарах болевые приёмы всегда воспринимаются очень положительно, как гостями, так и спортсменами нашего клуба. Я предполагаю, что интерес к "болячкам" вызван тем, что это новое и неизведанное, так как многие ребята в своих клубах в основном заняты изучением ударной техники, которая со временем набивает оскомину.

 

Понятно, что за одно занятие изучить такой пласт, как болевые и удушения нереально, а возможно только ознакомиться. Поэтому я предложил лишь основные виды болевых приёмов, которые часто встречаются на турнирах Шидокан каратэ и Грэпплинга.

Уже в темноте мы разъехались по домам, которые у некоторых участников находились за несколько десятков километров от нашего Додзё.

 

Приятно было осознавать, что на семинар приехали не случайные люди, пожертвовавшие временем и средствами во имя новых знаний.

Утром третьего дня мы снова собрались для финального занятия, на котором познакомились с методиками тайского бокса, попробовав выполнить "тайскую разминку" в сжатой форме.

Форму выполнили все, но содержание пока оставило желать лучшего, дав хороший шанс на личностный рост в изучении и реализации.

 

Сделав паузу для небольшого отдыха, я поделился с собравшимися своими воспоминаниями о годах занятий спортом и выступлениях на татами и ринге.

 

Вторая часть воскресного занятия была обозначена ножевым боем, который мы предлагаем, как опцию для полного восприятия рукопашного боя.

 

Как обычно, начало было "вязким" с большим количеством "грязи",но после нескольких повторений многое стало получаться и уровень заметно выровнялся.

Для меня главным является не количественные показатели, а качественные, так как Будо- это не конвейер, а штучное производство.

 

В итоге, мне удалось донести до каждого участника, те идеи и технику, которая

 

позволит им в дальнейшем применить её в самозащите и, отчасти, спортивных соревнованиях.

Среди наших гостей я провёл опрос, поинтересовавшись, что хотелось бы повторить вновь из увиденного на семинаре.

 

Дети сказали, что болевые приёмы. Пойдя на встречу молодым ребятам я снова дал возможность попрактиковаться в технике "кансетсу ваза", тем самым, поощрив их работу на всём семинаре.

Следующий семинар пройдёт в конце октября и будет посвящён техникам самообороны.

 Facebook: https://www.facebook.com/robert.hatmullin.1/media_set?set=a.324258017710505.1073741848.100003789296541&type=3

23-25.08.2013 г. в городе Казань состоится семинар по правилам Triathlon (Шидо-каратэ, К-1, Грэпплинг/ ММА).

Цель семинара:  Подготовка рефери и судей,  действующих спортсменов к поединкам в открытом кубке Казани-2013 в правилах: , Шидо-каратэ,  К-1, Грэпплинг/ ММА.

Семинар состоится:  РT, г.Казань, ул. Карбышева 12а, (Фитнес-центр отеля “Ильмар-Сити”).

23.08. 2013 г. Hачало : c 18:00-20:00 Шидо-каратэ (бункай,  кумитэ).

24.08. 2013 г. Hачало : c 10:00-12:00 Шидо-грэпплинг/ММА (борцовская техника), 14:00-16:00 К-1 (спаринговая техника в парах), 18:00-20:00 Шидо-каратэ (бункай, кумитэ).

25.05. 2013 г. Hачало : c 10:00-13:00  Судейский семинар, аттестация рефери и судей. Выдача годовых инструкторских лицензий. Учебные поединки в правилах: Шидокан -каратэ, К-1, Грэпплинг/ММА.

На семинар приглашаются:  Рефери и судьи в правилах: Каратэ, К-1, ММА. Руководители  клубов, инструктора, действующие спортсмены старше 12 лет.

Размещение иногородних участников предусмотрено в отеле “Ильмар-Сити”.

Форма одежды: кимоно, шорты, боксёрские/мма перчатки, средства индивидуальной защиты.  Взнос участника семинара 1200 рублей.

По окончании семинара  всем участникам будут вручены сертификаты.
Дополнительная информация: www.shido.ru

Заявки об участии направлять до 15.08. 2013 г.

GSM: +79656029329 (Роберт Хатмуллин).          Мail: shidokan@mail.ru

Интервью участника проекта "Доступная самооборона от Роберта Хатмуллина" сенсея Равиля Иксанова.

Интервью чемпиона Мира по Шидокан каратэ и участника проекта "Доступная самооборона от Роберта Хатмуллина" сенсея Равиля Иксанова.

Равиль Иксанов принял участие в съёмках основных видеосюжетов самообороны, а в бонусной части презентовав собственные комбинации для опытных бойцов.

"Давай! Ты Чё?"

Вчера бежал на "Динамо", а сегодня тренировался в "обезьяннике" на Сыртлановой. После двухнедельной паузы хорошо пошли сеты на перекладине, теперь делаю все по 15 повторений в пяти подходах, с минимальным промежутком времени. К середине тренинга на мою перекладину стал эпизодически запрыгивать молодой горожанин, выполняя элементы из армейской акробатики: склёпка, выход силы, подъём переворотом.

Я сам давненько не делаю подобных телодвижении, из-за боязни сорвать мозоли с розовых ладошек, поэтому было интересно посмотреть, как это делают другие человекообразные. Акробат был в компании леди, которая по виду даже не слышала слово спорт. Ближе к концовке занятия акробат обратился ко мне с предложением побороться на руках, указав на стол для армрестлинга. Я вежливо отказался, так как не люблю эту народную забаву ещё с армии и не закончил собственную тренировку. Но акробат не унимался и более навязчиво предложил мне своё желание произвести впечатление на свою леди. На что я ему сразу сделал встречное предложение по боксировать без боксёрских перчаток. На это предложение сильнее всего возбудилась его подруга, промычав ему "Давай! Ты Чё?". Но инстинкт самосохранения промолвил устами несостоявшегося дуэлянта, "Пожалуй нет, у меня сегодня нога сильно болит". Через минуту их уже не было на горизонте.

 

Но вдруг появился другой товарищ, про которого я сразу подумал, "Это же надо, чтобы наркоман, так любил брусья и перекладину. Наверно передозняк". Видон и акцент у парня был как в клипе ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ МУЗЫКА, только он был в солнечных очках и белых одеждах, что крайне редко встречается в Казани.

 Он обратился ко мне: "Давно занимаетесь?", я сказал что тридцать с половиной лет. На что он прореагировал "Это заметно", пожал мне руку и продолжил удивлять окружающих.

50 000 просмотров.

Ещё в Риге я имел удовольствие общаться с коллегами из клубов, среди которых было немало интересных личностей, сыгравших собственные роли. В то время мне было интересно общаться с коллегами из "Сатори" исключительно вне татами, так как Айкидо в той форме, которое было в рамках занятий во мне не прижилось)). http://www.satoridojo.lv/rus/index.html В те годы несколько крупных парней из  того же "Сатори" регулярно приходили к нам размяться, улучшая физические кондиции и собственные представления о том, как может "прилететь".

Я с улыбкой вспоминаю всех героев, кто когда-либо решился придти в наш Додзё или на "Час Самурая" из более-менее не агрессивного мира Айкидо.

 Но были и те, кто никогда не приходил в наш Додзё, при этом был в поле моего внимания, это Андрей Егоров и Михаил Джонджуа.

Андрей "Троль" Егоров много лет спонсировал моё медийное творчество, поддерживая сайт Федерации. А с Мишиной женой мы впервые посетили Японию в качестве коллег.

 

Почитав его блоги я решил открыть и собственную страницу на родственном сервере. Рамки сайта федерации имели некий "дресс-код" и не позволяли мне излагать собственные мысли в "хелоу-бобской" стилистике.

После небольшой практики, я с удовольствием начал излагать то, что хотел всегда.

В одно время я начинал записывать свои приключения в команде 1%-ков из числа своих прошлых однопартийцев, но материал весь ложился в стол, так как я не был уверен, что такие непереработанные мемуары уместно печатать даже в свободной стране))

Началом же моего блогерcкого творчества стали статьи в газете "Кумитэ", издаваемом в Латвии с начала девяностых годов. В то время это было единственной возможностью поделиться с окружающими своими мыслями и хроникой событий. В ту пору мы были молоды и хорошо ладили между собой, создав группу для совместной работы в спорте. Группа состояла из клубов: Ушу Сань-да, Сэн-Э, Джиу-Джитсу, Дайдо-дзюку, Ашихара, Киокушин и Шидокан Каратэ.

За время нашего сотрудничества выросло целое поколение спортсменов, адаптированных к здоровому образу жизни во всех проявлениях.

 

 На одном из турниров  ко мне подошел отец Валдиса Скурстениса и сообщил: "Мой сын занимается каратэ в секции Киокушинкай и пока, к сожалению, не умеет читать на русском языке, но он вырос на ваших статьях, которые мы с женой ему регулярно читаем из газеты, а потом и журнала Кумитэ".

Сегодня уже нет тех проблем, с которыми мы сталкивались в те годы, все перешло на цифру и декларировать своё мнение стало гораздо удобнее. Делать блог я начал с освещения информации для своих друзей вне Латвии, так как была это наиболее удобная схема, она оказалась жизнеспособной и интересной в обоих направлениях.

Я  и сегодня регулярно узнаю из смc, что благодаря моему блогу во многих частях планеты люди знакомятся не только с моим творчеством, но и узнают о Шидокан в целом. Так как до этого никто не рассказывал о Шидокан на русском языке в такой интерпретации.