Блог Роберта Хатмуллина : Pабота в контакт становится удовольствием, а не повинностью.

В Казани август- самый курортный месяц, как в плане погоды, так и даров природы, которыми я не приминул воспользоваться.

Весь месяц по старой традиции я провёл на свежем мёде и воздухе, фруктах и овощах, добавив в рацион новый ингредиент, в виде цветочной пыльцы.

Летом в формате моего чревоугодия мясо заменяется на молочные продукты (адыгейский сыр, сливки), микшированные жгучим перцем чили.

В конце летнего сезона я набрал не одну сотню километров в беге и повторений на уличных снарядах, об этом красочно говорят подошвы двух пар кроссовок и мозоли на ладонях, которые я часто "сбрасываю", примерно как рептилии шкуру.

Этим летом мои занятия, проходившие в Додзё, имели характер работы в партере и растяжек.

В концовке августа я провёл плановый семинар для своих студентов и друзей, которые уже вернулись из отпусков и летних каникул.

Как обычно, мероприятие прошло на одном дыхании и без травм, дети и взрослые в течении трёх дней отрабатывали новые комбинации для боёв в турнирах каратэ, изучали технику кикбоксинга и грэпплинга.

На первом занятии мы уделили внимание техникам "укеми", познакомив собравшихся с правильным выполнением падений и страховок.

Дети без страха окунулись в эту тему достаточно быстро, овладев "классикой" акробатики.

После чего началась отработка комбинаций, наиболее часто встречающихся в поединках Шидокан, (предшествующий семинар прошел под предводительством Равиля Иксанова и был посвящён технике одного удара по месту).

Это было продиктовано тем, что несколько из собравшихся бойцов планируют выступить в предстоящем турнире Шидокан.

Утром второго дня мы вновь собрались для того, чтобы хорошо размяться перед дневным марафоном.

Программа была очень информативной и на каждый блок отработки мы отводили не более десяти минут.

На утреннем занятии вновь ознакомились с техникой передвижений в партере с последующим выходом в стойку.

Достигнув необходимого качества мы окончательно ушли в партер, отработав удержания и уходы от них.

Невооружённым взглядом были видны пробелы в технике партера у тех, кто впервые соприкоснулся с этой темой, но, к счастью, к концу семинара новые участники заметно подтянулись к общему стандарту, доминируя на кураже.

В Додзё мы специально не проводили учебных схваток среди участников, во избежании неоправданного травматизма, уделив внимание только изучению правильной техники.

После обеда мы вновь собрались уже на теме бокса, который занимает одну из главных ниш нашей подготовки.

Благодаря имеющимся возможностям, наши спортсмены очень хорошо экипированы и защищены от всевозможных повреждений.

С раннего возраста мы прививаем навыки подгонки защитного оборудования и грамотного его использования, поэтому травматизм в нашем клубе сводится к минимуму.

Благодаря этому работа в контакт становится удовольствием, а не повинностью.

Так было и в этот раз, хорошо вникнув в тему ударов по голове и корпусу, все участники освоили предложенные комбинации в игровой форме.

Такая методика очень полезна для начинающих бойцов, особенно, детского возраста. Дети уходили с занятия с улыбками и энтузиазмом на скорое продолжение. В качестве поощрительного бонуса я предложил детям отработать на тайских падах, которые всегда вызывают интерес у тех, кто видит себя внутри ринга, а не снаружи. Я с удовольствием отстоял со всеми участниками в парах, при этом, получив заряд бодрости и полезного опыта.

Пройдя рубеж половины семинара, а это три двухчасовых занятия в непрерывном движении, у многих накопилась молочная кислота в мышцах и движения стали более скованными. Семинар был спланирован таким образом, чтобы работа шла с высоким КПД и чередовалась в зависимости от нагрузок на те или иные группы мышц и связок, заполняя не проработанные отделы.

На вечерней тренировке мы протестировали ранее изученный материал и приступили к долгожданным болевым приёмам и удушениям.

На наших семинарах болевые приёмы всегда воспринимаются очень положительно, как гостями, так и спортсменами нашего клуба. Я предполагаю, что интерес к "болячкам" вызван тем, что это новое и неизведанное, так как многие ребята в своих клубах в основном заняты изучением ударной техники, которая со временем набивает оскомину.

Понятно, что за одно занятие изучить такой пласт, как болевые и удушения нереально, а возможно только ознакомиться. Поэтому я предложил лишь основные виды болевых приёмов, которые часто встречаются на турнирах Шидокан каратэ и Грэпплинга.

Уже в темноте мы разъехались по домам, которые у некоторых участников находились за несколько десятков километров от нашего Додзё.

Приятно было осознавать, что на семинар приехали не случайные люди, пожертвовавшие временем и средствами во имя новых знаний.

Утром третьего дня мы снова собрались для финального занятия, на котором познакомились с методиками тайского бокса, попробовав выполнить "тайскую разминку" в сжатой форме.

Форму выполнили все, но содержание пока оставило желать лучшего, дав хороший шанс на личностный рост в изучении и реализации.

Сделав паузу для небольшого отдыха, я поделился с собравшимися своими воспоминаниями о годах занятий спортом и выступлениях на татами и ринге.

Вторая часть воскресного занятия была обозначена ножевым боем, который мы предлагаем, как опцию для полного восприятия рукопашного боя.

Как обычно, начало было "вязким" с большим количеством "грязи",но после нескольких повторений многое стало получаться и уровень заметно выровнялся.

Для меня главным является не количественные показатели, а качественные, так как Будо- это не конвейер, а штучное производство.

В итоге, мне удалось донести до каждого участника, те идеи и технику, которая

позволит им в дальнейшем применить её в самозащите и, отчасти, спортивных соревнованиях.

Среди наших гостей я провёл опрос, поинтересовавшись, что хотелось бы повторить вновь из увиденного на семинаре.

Дети сказали, что болевые приёмы. Пойдя на встречу молодым ребятам я снова дал возможность попрактиковаться в технике "кансетсу ваза", тем самым, поощрив их работу на всём семинаре.