Информация для новых участников.

Расписание занятий на сентябрь-декабрь:

Понедельник-детская группа (каратэ), Среда- детская группа (грэпплинг)
Начало: 18:00-19:30

Вторник-взрослая группа (кикбоксинг), Четверг-взрослая группа (грэпплинг) Начало: 18:30-20:00

Адрес: РТ, Казань, ул. Карбышева 12а, Фитнес-центр отеля "Ильмар-Сити" телефон +79656029329

 Информация для новых участников.

1.Что нужно для зачисления в группу Шидокан?

Для занятий в группе Шидокан допускаются лица школьного возраста и старше, желающие укрепить здоровье, приобрести навыки самообороны и приобщиться к спорту высших достижений. Совершеннолетние лица допускаются к занятиям при наличии медицинской справки об отсутствии гепатита форм А,Б,Ц. Лица не достигшие совершеннолетия (18 лет), допускаются к занятиям при наличии медицинской справки, страхового полиса и заявления от родителей (опекунов).

2.Какая продолжительность одного занятия?

Занятие проходит в активном режиме один академический час (90 минут).

3.Какая форма одежды и экипировка требуется для занятий Шидокан?

Для эффективных занятий Шидокан требуются следующие наименования одежды и аксессуаров:

    * - кимоно (Ги) белого цвета с эмблемами Шидокан

    * - боксёрские шорты, майка

    * - боксёрские перчатки 10-16 унций, боксерские бинты

    * - снарядные перчатки, боксёрские лапы и пады

    * - боксёрская капа, боксёрский шлем

    * - протектор паховой области (ракушка) для мужчин

    * - протектор грудной области для женщин

    * - щитки "с подъёмом" на голень

    * - наколенники, налокотники

    * - скакалка, теннисный мячик

4.Как проходят занятия?

Занятия проводятся в специализированном помещении именуемом Додзё. В Додзё существует установленный этикет, которого придерживаются все практикующие. Началом тренировки всегда служит построение и медитация. После чего инструктор проводит разминку, разогрев и растяжку. В середине занятия повторяется ранее изученный материал или изучается новый. Завершающая часть занятия посвящена закреплению изученного материала на практике, это происходит в работе на снарядах, или в паре с партнёром. Конечная часть занятия, как и начальная завершается медитацией.

5.Можно ли заниматься, если нет никакого опыта в единоборствах?

Да, занимаясь Шидокан, вы можете выбрать для себя любой уровень сложности, количество и время посещений, а так же изучаемую дисциплину - Каратэ, Кик/Тайбоксинг, ММА или Кобудо.

Ильмар Додзё

Учебно-тренировочный центр "Ильмар Додзё" создан на базе современного отеля "Ильмар Сити", построенного в 2008 году. Главными критериями выбора места для работы Додзё стали:

1) Удобное расположение в центральной части города Казань. Отель оборудован подъездами, охраняемой парковкой автомобиля. Хорошо налажена транспортная инфраструктура (все виды городского транспорта). Отель "Ильмар Сити" расположен в экологически-чистом районе города.

2) Комфортные условия для занятий с детьми и взрослыми, в главном зале "Ильмар Додзё" (специально оборудованное помещение сo стандартизированным покрытием (татами толщиной 40 мм), современными системами вентиляции, освещения и противопожарной безопасности).

3) Помимо главного зала, комплекс помещений оборудован современными раздевалками,  туалетом  и душевыми кабинами.


Подобная схема хорошо себя зарекомендовала на практике, позволив создать нужные условия для проживания иногородних участников в номерах отеля "Ильмар Сити" и их полноценных занятий в Додзё, a так же, участников проживающих в Казани.

Помещение "Ильмар Додзё" позволяет проводить групповые занятия и учебные семинары, как по Боевым искусствам, так и Фитнесу.