29-30.07.2016 3-ий Учебный семинар абсолютного чемпиона мира Равиля Иксанова в Казани.

Цель семинара: Знакомство, обучение участников семинара с методиками подготовки в функциональном тренинге (ОФП, СФП), ударной и борцовской составляющих применяемых Равилем Иксановым в собственной подготовке.

Иксанов Равиль Рашитович (2 дан, МС России, абсолютный чемпион Мира по Каратэ 2012/ 2013 (кумитэ/ката), чемпион Татарстана по Джиу-Джитсу (неваза) 2016, руководитель проекта "Х-Sun").

Семинар состоится: РT, г.Казань, ул.Карбышева 12а (Фитнесс-центр "Ильмар-Сити").

29.07.2016 г. Hачало: c 18:00-20:00 Ударная составляющая (разминка, точность, скорость, координация, тайминг, дыхание), подготовка ударных поверхностей, коронные удары).

30.07.2016 г. начало: с 10:12-:00 Функциональный тренинг (ОФП, СФП, статика "Цигун в столбах") c 14:00-16:00 Борцовская составляющая (разминка, подводящие упражнения к проходам, болевым и удушениям) рычаги и удушения. Взнос участника 1000 рублей. На семинар приглашаются: Участники старше 7 лет.

Форма одежды: Кимоно, футболка, шорты, средства индивидуальной защиты, боксёрские или снарядные перчатки. По окончании семинара всем участникам будут вручены сертификаты. +79656029329