Сегодня мне написала моя одноклассница из Маями, с мужем которой в 1989 году я служил на Границе СССР. Мы уже много лет очень дружны, так как нам есть, что сказать друг другу и, соответственно, послушать. Светлана до сих пор отлично выглядит (как и её Мама), продолжая общение с такими же успешными и симпатичными людьми, как и сама.
Светлане понравилось сформированное ОШО заключение на тему бега, которое я недавно опубликовал в соцсетях.
Бег — лучшая медитация
Нет ничего лучше бега, на 3-4 мили. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами. В беге не должно быть соревнования. Второе: бег должен производиться без критики, что нужно исправить технику бега, что нужно больше бегать, быстрее.
Если вы можете чем-либо одним заниматься по часу каждый день без критики, это медитация. Просто ради удовольствия! Нас научили во всем искать пользу, а все прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия.
Бег же проникает в нас очень глубоко. Вот почему я вам его предложил. Есть страх, под ним — гнев, под гневом — любовь, под этими тремя состояниями нужно найти что-то, начните же копать вглубь. Плавание не настолько глубоко, оно не безусловно, как бег. Поэтому иногда так случается, что бегун может достичь такой медитативной энергии, какой не достигает медитирующий! В медитации для этого есть десятипроцентная возможность, в беге — восьмидесятипроцентная.
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом. Это разделение сознания и тела исчезает, вы становитесь психосоматичным, единым целым, единством. После первой мили, когда бег и дыхание овладевают вами и проникают в вас, — они должны проникнуть глубоко, вдох, выдох глубокие, как можно более глубокие, — вся ваша кровь очищается; воздух проходит сквозь вас, солнечные лучи пронизывают вас, вы снова часть природы, животное, а не цивилизованное человеческое существо, мертвое существо… Когда вы снова животное, внезапно исчезают все печали. Человек не может бежать и переживать одновременно, это невозможно. Многие пытались…
Я, например, бегал по 15 миль в день почти 10 лет. После первой мили вы включены. Никакое ЛСД не в силах сделать это! Вы просто перестаете быть частицей человечества, вы уже частица Вселенной. Вы это обязательно почувствуете, спустя 2-3 месяца это произойдет, и будет происходить каждый день! Дело просто в 3-х месяцах. Как только бег проникнет в сердцевину вашего естества, и в вас пробуждается охотник, — ведь он в каждом нейроне вашего мозга, его нужно только разбудить, оживить, затронуть, — как только он разбужен, вы почувствуете огромную радость. И с ней исчезнет ваш страх, гнев исчезнет и любовь начнет струиться. Это самая лучшая медитация, какую только я могу вам предложить. ВСЕГО ЧАС БЕГА…
☯ Ошо
Да бег- это очень классная история развития человечества, которая в Исламе является Сунной Пророка Мухаммада (С.Г.В) наряду с борьбой, выездкой верхом и стрельбой из лука.
Мне повезло, так как борьбой в разных формах я занимаюсь с детства, а активно бегаю на 10 км (50 минут) с ноября 1989 года, при этом дав направление многим людям, приходившем в наш Додзё!
Сегодня я большей степени хотел напомнить, что активные занятия спортом, это в первую очередь здоровье (дар Всевышнего), который, я подчеркиваю мы обязаны беречь и поддерживать.
Если бы я сегодня выбирал, чем заниматься за приемлемые деньги, то в первую очередь выбрал бег и воркаут (пудовая гиря) на улице (круглогодично).
Народная мудрость гласит, что для выбора жены, смотри на будущую тёщу. Так же следует ориентироваться и по выбору тренера, который необходим (так же, как и врач), если вы решили качественно заняться спортом и надолго!!!
Поэтому глядя на то, как выглядит тренер и как выглядят его клиенты, следует делать выбор в пользу данного наставника. Только в таком случае, вы получите качественные результаты (улучшите свои кондиции в плане сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и вегетативной системы). Наличие спортивного высшего образования для наставника обязательны, но они не являются гарантией вашего успеха. Гарантией вашего успеха является только удовольствие, которое является мерилом всего вышесказанного!
Когда я выбирал себе направление в спорте, я искал удовольствия от работы, а, значит, и результатов! Мне изначально повезло с наставниками и выбором тех видов спорта, которыми я занимаюсь!
Приглашаю к нам в команду, где есть абсолютно всё, что необходимо для поддержания тонуса и приобретения навыков самостоятельного тренинга в рамках ОФП и СФП. Те участники, кто занимаются в нашей команде, сегодня отлично двигаются в альпинизме, классическом триатлоне, марафонском беге при этом, имея навыки и собственной самообороны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий