Фитнес-проект "Фабрика Тонуса" в этом году пройдёт в три этапа- Весна, Лето и Осень.

 Всем, кто любит активные занятия на свежем воздухе я сообщаю, что мы возобновляем наш оздоровительный проект "Фабрика Тонуса 2021", который дал возможность участникам первого сезона получить не только опыт в работе над своим духом и телом, но и хороший результат. Концепция проекта "Фабрика Тонуса" заключается в индивидуальном подходе к особенностям каждого участника и его пожеланий, а не навязывания методик по шаблону. 

Именно этот подход был вынесен во главу угла всей системы, который и вызвал интерес первой команды участников в 2016 году. На нашем проекте работали, как подростки, так и их родители в возрасте сорока лет и выше. Сама система была построена на принципах физического воспитания, а не спонтанной подготовки, что позволило познакомить совершенно далёких от спорта и даже физкультуры людей со своим телом и заложенными возможностями, которые были не реализованы в свои желаниях. Видимым результатом трёхмесячного курса стали изменения в облике наших участников, которые изменились настолько, что их близкие и знакомые, зачастую, не узнавали их при встречах, после долгого перерыва в общении. Люди приобрели те кондиции, которые у них были два десятка лет до этого, о чем написала одна из участниц: "В 45 я выгляжу и чувствую себя лучше, чем в двадцать". 

Не секрет, что люди в нашей стране исторически достаточно пропорциональны в антропометрии и внешности, но незнание процессов питания, нагрузок и отдыха приводят к очень негативным результатам, даже если человек не имеет пагубных привычек, как алкоголь, курение и наркотики. Я в этом посте не планирую выставлять фотографии наших участников и их великолепные результаты, по причине того, что это персональные данные и не все захотят ими поделиться. Но, если поискать в сети, то можно получить искомое в натуре.

Для меня стало приятной новостью, что у некоторых участников нашего проекта вернулось частично утраченное здоровье и наладилась личная жизнь в многолетнем браке. В программе "Фабрики Тонуса -2021" занятия будут проходить на спортивных объектах только на свежем воздухе (дабы максимально снизить риск заражения ОРВИ и другими видами инфекции", так как многие в различной форме уже переболели не только ОРВИ, но и COVID-19. В программе запланировано практическое обучение участников нескольким видам разминки, работе на снарядах "воркаута", правильной базе классических упражнений на основные группы мышц, подбор правильной экипировки для занятий фитнесом и бегом, сбалансированное питание, процедуры по восстановлению после полученных нагрузок, методики силового дыхания по различным методикам, работа в статике и динамике.  

Весна пройдёт быстро и летом всем захочется надеть любимые наряды, которые подчеркнут не только вашу индивидуальность, стиль, но и фигуру! "Фабрика Тонуса" в этом году пройдёт в три этапа- Весна, Лето и Осень.

Следите за нашими новостями и, при желании, присоединяйтесь к нашим занятиям!