Фитнес, стрейч и кобудо!

 Проплыв и пробежав летнюю дистанцию, я задумался о месте своих зимних занятий.

 

 Вопрос решился сам собой, когда меня пригласили провести курс занятий по фитнесу с администрацией отеля Ильмар Сити.

 http://www.ilmar-hotel.ru/fitness 

Наши занятия начались в середине сентября со знакомства и сопоставления своих желаний и возможностей.

В команде сегодня занимаются девушки и мужчины, делая акцент на проработку мышечного каркаса и ОФП.

 

Занятия проходят в интенсивном темпе, с элементам Восточных единоборств в "бес контактом"исполнении. 

 Я сам с удовольствием занимаюсь, так как, вся база имеет корни кикбоксинга и каратэ.

 

 По заверениям девушек подобная практика хорошо сказалась на их тонусе и настроении.

 

 Занятия начинаются сразу после окончания их рабочего дня, и не требуют длительных передвижений по городу в поисках фитнес-клуба.

 Все на месте!