План работы центра российского отделения Шидокан на летний период 2013 г.

Занятия в летний период проводятся по понедельникам и средам с 18:30 до 20:00 по адресу: РТ, г.Казань, ул.Карбыешева 12а, фитнес центр "Ильмар-Сити" (комплекс расположен на территории МКДЦ). GSM: +79656029329

 В программе летних занятий:

 1.Общефизическая подготовка на основе элементов базовой техники кикбоксинга и грэпплинга.

2.Специальная физическая подготовка: работа на снарядах (мешок, лапы, падэ).

 

 3.Самооборона: углублённое изучение базовой техники каратэ (кихон), формальных комплексов (ката), работа в парах (бункай).

4.23-25.08.2013 г. Проведение летних учебно-тренировочных  сборов для участников кубка Казани-2013 (Шидокан-Триатлон), судей и руководителей клубов.