Нет каратэ, нет жизни! (No karate, no life!)

Каратэ- это то, как мы называемся и чем занимались на минувших выходных. 

В составе нашего клуба многие участники уже несколько лет, занимаясь в группе ММА, углублённо изучают борьбу и кикбоксинг, при этом проявляя интерес к тамишивари и рукопашному бою без защитной экипировки.

Как известно, тамишивари- это тест  разбивания предметов в каратэ, который частично демонстрирует правильное выполнение техники удара.

Но, так же, всем известно, что тамишивари- это финальная часть подготовки зрелого мастера каратэ.

Для нас же главным в этом блоке обучения было научиться правильно стоять, двигаться и уходить с линии атаки соперника.

Круг наших интересов на семинаре ограничивался базовой техникой, предписанной для 10-5 кю.

На первом занятии мы весь урок посвятили только постановке и передвижениям в базовой стойке прямых ударов руками и ногами, так как они имеют наибольшую силу и скорость.

Я всегда считаю, что основную роль в успешной работе имеет постановка стойки и варианты её применения, как в  ударной, так и бросковой технике.

Участники семинара изучили влияние передвижений на силу удара и протестировали новый материал на специальных пневмопадах.

Сила ударов была настолько адресной, что некоторые участники брали вынужденные паузы для того, чтобы вернуть сбитое дыхание.

Отработка одиночных ударов плавно перешла в комбинации, которые пытались выполнить вначале по воздуху, а потом и пневмопадам.

"Первые блины" вышли комом, но без травм.

"Грязная" техника дала повод для размышлений и научила ответственно подходить к мелочам.

Закончив день на хорошей волне, мы разъехались по домам.

Утром следующего дня в нашей команде прибыло, к нам присоединилась руководитель корпорации "Мир-13" Майя Савельева.

Майя уже тренировалась на нашем семинаре по самообороне, проходившего в сентябре.

Показав хорошую функциональную подготовку тогда, Майя решила и на этот раз принять наше приглашение.

Начиная с первой утренней тренировки я предложил высокий ритм занятия, это выражалось в том,

что претенденты на новые знания и ученические степени должны были вести занятие в контексте с канонами Шидокан (придерживаясь методики) с минимальными остановками на отдых.

Базовая техника (кихон) Шидокан каратэ (подвид Киокушинкай каратэ) сформирована из двух направлений, Годзю и Шото, 

поэтому мы рассмотрели два принципа работы Сабаки и Идо.

Тема занятия была бункай-кумитэ: она несла в себе два метода постижения боя с одним противником.

Участники разобрались по парам и отработали комбинации на разрыв дистанции и вход, это мы обозначили, как технику Шото,

во второй части занятия мы затронули технику, Сабаки почерпнув её из Годю-Рю.

Во время отработки принципа Сабаки, мы изучили уходы с линии атаки с применением базовых блоков.

Было видно, что такой курс обучения вызвал живой интерес, так как мы впервые так глубоко затронули тему традиционного каратэ.

Во время обучения участников я часто ссылался на собственный опыт, полученный на занятиях у С.Арнейла, Ё.Соэно А.Оснача, Д.Кука.

После занятия иногородние участники семинара остались в Додзё, проведя время в лёгком отдыхе и общении.

На послеобеденном занятии мы снова встали в пары, продолжив оттачивать вход и правильное проведение приёмов с контролями и добиваниями.

Когда монотонная работа, требовавшая максимальной концентрации зациклилась, я предложил несколько развивающих ролевых игр,

которые придали нашему занятию новое прочтение.

Мне было приятно видеть, как у всех участников стал меняться технический рисунок в прогрессивную сторону.

Основой данного семинара была тема обучения комбинациям (рэнраку),

которые необходимо довезти до рефлекторного исполнения после молниеносного принятия наиболее верного решения.

Закончив занятие на волне, растягивающих и укрепляющих упражнений, мы снова разошлись на перерыв.

Вечернее занятие собрало даже тех, кто уже прошёл утренние и дневные тренировки,

израсходовав весь запас собственной мотивации и не планировал принять участие в концовке.

Для нас это был хороший знак качества предыдущей работы.

Вечернее занятие было решено провести с элементами других направлений: таких, как Айкидо и Джиу-джитсу.

Мы нарабатывали  комбинации, которые позволяли циклично пройти все этапы рукопашного боя, это: атеми, вход с ударом,

постановку в зону недосягаемости соперника с последующим выведением из равновесия,

перевод в партер с контролем и добиванием, после чего проводился болевой приём на конечности или удушение.

После завершения семинара я поинтересовался ощущениями участников, которые мне поведали,  что у них появилось представление, как устроены воинские искусства и, что необходимо будет сделать для успешного постижения новых ступеней..

В третий день семинара прошел технический экзамен на ученические степени, который успешно сдали:

1.Овечкин Богдан (10 кю).

2.Хисамов Разиль (9 кю).

3.Шаяхметов Рустам (8 кю).

4.Корнеев Юрий (7 кю).