Летом, у нас дома в Казани включили центральное отопление.

Летом, когда и без того нечем дышать, у нас дома в Казани включили центральное отопление, батарея уже горячая. 26 июля 2017 г., время 23:30 минут, за окном +26.

Такой идиотизм возможен только в России, где местное население платит за энергоносители, добываемые в России (нефть, газ, уголь), как в Западной Европе, а получает зарплату и пенсию, как в Африке.

В ринге побеждает боец, а на беговой дорожке бегун.

Я регулярно делюсь своими движениями в workout, crossfit и естественном беге, которыми я активно занимаюсь с ноября 1989 года. Сегодня это для меня уже жизненная необходимость по многим позициям, главными из которых стали обмен веществ и регулярная выработка эндорфинов для собственного пользования.

Я знаю, что некоторые мои коллеги по бойцовскому цеху, особенно младшего поколения, так же активно занимаются Triathlon и другими видами активного тренинга. Я всегда приветствую любые формы движения, которые дают людям комфортное нахождение в рамках собственной реальности. Но, помимо экстремального фитнеса, я по-прежнему нахожусь в стане воинов и это для меня является приоритетным. Что это значит: "Воином может быть человек, который не занимается фитнесом, а вот не каждый, кто занимается фитнесом является воином". Это я к тому, что я стал замечать за коллегами, идущими со мной в одном направлении, гиперактивные поползновения в фитнес и публичная реклама только этих достижений, при том, что я давненько не видел их в спаррингах и работе на татами, не говоря уже о заметном улучшении собственной техники боя в целом. Под шумок полезности ОФП, наши молодые коллеги отдалились от работы с реальными людьми в коммуникации спарринга. Напомню, что только бой является мерилом того, зачем мы собрались под сводами Додзё, всё остальное это "опция в пользу потерпевших". По-простому это звучит так: "В ринге побеждает боец, а на беговой дорожке бегун", других вариантов не бывает, если если кто-то мыслит иначе, я буду готов обосновать сказанное в ринге. Новый сезон уже не за горами, поэтому те, кто публично задавали мне вопросы: "А когда мне можно будет выйти в ринг", сами себе могут ответить на этот риторический вопрос. По просьбам своих коллег в сентябре мы решили провести ещё один выход в Камское Устье, по аналогии с июльским "Gashuku Shikon", на который соберутся наши коллеги из нескольких организаций региона.

"Зажгли" мы на Месте Силы.

У нас в "Столице" наступили тёплые денёчки, которые автоматически превратились в "горящие" выходные. "Зажгли" мы на Месте Силы (центр гребли), который уже четвёртый год принимает нас в своём гармоничном овале. 

Вчера я пробежался только до первого пота, по причине того, что тема занятия была работой на лапах для одного из наших спортсменов, с которой я успешно справился в течении последовавшего часа. Сегодня же я, отключив телефон (могу себе это позволить, так, как это одна из форм свободы катастрофически не хватающей многим моим соотечественникам) погрузился в активный транс. 

В этом году в Казани установилась классическая погода Прибалтики, поэтому ровно до середины лета я тренировался в весенне-осенней компрессионной экипировке от Under Armor, которую я покупал в токийском магазине района Суйдобаши. Для бега по асфальту я уже несколько лет использую кроссовки Reebok Classic из натуральной кожи, что называется: "Дай Бог!", тем людям, кто придумал эту модель. Эту пару в своё время я купил не для спорта, а для посещения концерта моих кумиров детства AC/DC в бытность проживания в Прибалтике. Именно эту, исключительно потому, что в них ходил гитарист группы Ангус Янг.  Шузы Ангуса хорошо работают в холодное время, имея хороший момент амортизации, а вот в жаркое время они "несработали", во время бега пятка пробивала подошву до асфальта. Вечером я почувствовал дискомфорт в голеностопе, колене, бедре и крестце. 

После этого я переодел японские ASICS GT-2000 "New York", которые брал в специальном токийском районе Шибуя, куда мы приезжали с Равилем Иксановым для того, чтобы приобщиться к культуре японского андерграунда. Когда я пробовал бегать в начале лета при температуре 13-15 градусов в ASICS GT-2000 "New York", мне они показались достаточно жесткими, хотя и очень сбалансированными в плане безопасной постановки стопы на асфальт. Сегодняшняя фишка ASICS GT-2000- это гелиевые вставки в наиболее нагружаемых местах, но, как оказалось в моём случае, эта резина, как и на авто-треке имеет различные характеристики  при различной температуре. Сегодня бегал при +30 по Цельсию, мне всё очень понравилось, гель поглощал все нагрузки, особенно при беге с горы. Когда покупал эту модель, то очень детально познакомился с характеристиками и мнением консультанта. Я тогда сказал, что бегаю по городу, после чего мой консультант сразу привела меня на этот стенд, в комплекте предложив и специальные носки с рёбрами жесткости. 

Я знаю, что и мои молодые коллеги, прошедшие со мной "чистилище" боёв в ринге и на татами, сегодня продолжают "вызов пределам" в таких видах, как классический триатлон, прислушиваясь к моим рекомендациям. Как оказалось, мой прошлый репортаж стал полезным Антону Степанову (человек с непоколебимым духом), сделавшему выбор в пользу именно этой модели ASICS GT-2000 "New York" в одном из фирменных рижских магазинов ASICS.

Если вам дорого собственное здоровье и вы работаете на результат, то ищите наиболее удобную и безопасную линию достижения поставленных целей, на этом пути есть много интересного и полезного.

Из казанского Хомбу Додзё в ижевский "Русский Двор" #русдвор18

Вернувшись со боров "Gashuku Shikon" из Камского Устья, я снова стал готовиться к заезду на среднюю дистанцию, но на это раз уже в город Ижевск. 

Предстоящая история возникала, абсолютно спонтанно, сразу после того, как ко мне обратился Булат Шакиров (наш коллега из компании AXIOMA) с просьбой напомнить координаты гостинично-банного комплекса "Русский Двор" в славном городе Ижевск.

По своей основной работе Булат регулярно бывает в Ижевске, развивая свою компанию в области стоматологической рентгенологии.

Сам же Булат активно тренируется в команде казанского клуба "Shikon Dojo", удачно совмещая приятное с полезным.

Вдобавок к полезному (в данном контексте- бизнес) его заинтересовало комфортное времяпрепровождение между рабочими моментами своего пребывания в Ижевске. 

Что касается меня, то спортивная стезя привела меня в город оружейников Ижевск для проведения учебных семинаров по техникам и различным правилам ММА в местном клубе "KUMAKAN", основанного известным удмуртским лидером каратэ-киокушинкай Сергеем Владимировичем Русских.

На одном из ижевских семинаров мне довелось познакомиться с его участником по имени Алексей, который сразу привлёк моё внимание очень хорошей растяжкой и волевым выражением лица (никогда не улыбался и не задавал вопросов).

Как потом оказалось, Алексей Владимирович Краснопёров являлся одним из самых ярких бойцов молодёжного киокусин-каратэ Удмуртии начала девяностых.

Сегодня Алексей продолжает занятия в системе смешанных единоборств, в перерывах между которыми воспитывает сыновей, руководит несколькими проектами в сфере гостинично-банного и строительного бизнеса. 

Алексей не любит об этом говорить, при этом  активно помогая воспитанникам ижевского клуба "KUMAKAN", где в своё время проходил подготовку и его старший сын.

В 2012 году я выступил инициатором создания национальной команды России для участия в чемпионате мира по каратэ и кикбоксингу в Токио, любезно пригласив коллег из Ижевска. 

Моя идея была услышана и поддержана Сергеем Русских в блоке подготовки спортсмена, а Алексей Владимирович профинансировал команду Ижевска.

Я не случайно пишу об этом, так как- это и был один из моментов служения своему народу и киокушинкай каратэ, как со стороны спортсменов, так и спонсоров..

В составе Российской сборной были ребята из Удмуртии, выступавшие в  направление К-1 (Павел Григорьев из "KUMAKAN", в весе до -65 кг, завоевал бронзу). 

После нашего легендарного вояжа в Страну Восходящего солнца мы несколько лет не виделись по причине моего непосещения столицы Удмуртии, но тёплые отношения параллельно мы сохраняли всегда. 

В 2010 году я запомнил однажды, сказанные слова Алексеем, что он будет рад меня увидеть вновь  на отстроенной базе отдыха с очень точным названием "Русский Двор".

Узнав, что Булат едет в Ижевск, я решил воспользоваться предложением Алексея и самому познакомить коллег, что называется вживую.

Выехав по расписанию из Казани, мы в отличном настроении по сильному дождю, добрались до Ижевска, который заметно изменился  за эти годы, сразу почувствовался уровень комфортной езды по главным улицам города, его "величество асфальт" тому причина.

Когда мы заехали в гостинично-банный комплекс "Русский Двор", нас встретил Алексей и предложил самые лучшие апартаменты для трёхдневного проживания.  Апартаменты, на самом деле, оказались очень комфортными и, что самое главное, ИДЕАЛЬНО чистыми. 

К чистоте я всегда предъявляю самые строгие требования, как дома, так и в Додзё. 

Надо сказать, что заехав на территорию гостинично-банного комплекса "Русский Двор", визуально я ничего не узнал, настолько изменился облик и масштабы, представшие перед взором. 

Во время моего посещения СПА центра в 2010 году было построено всего лишь одно здание и огромный энтузиазм Алексея, который воплотился в один из лучших центров отдыха и здоровья в нашем регионе.

Когда мы были в Японии, я специально организовал проживание российской команды в префектуре Shizuoka-ken (город Ito-shi), на склоне вулкана Omura, для того, чтобы приобщить своих коллег к древней культуре нахождения на горячих источниках Онсен и задать вектор дизайна для воплощения идей строительства СПА центра "Русский Двор".

В итоге, посещение природных и рукотворных источников Онсен, оказали значительное воздействие на дизайнерский вкус Алексея, которые сегодня прослеживался во многих моментах дизайна и технологии гостинично-банного комплекса "Русский Двор".

Мне было приятно ощущать и свою причастность к созданию центра здоровья и удовольствия в Ижевске.

Утром первого дня мы на время "разделились" с коллегами, я остался в компании Алексея и его коллег, а Булат отправился по работе в недавно открывшийся медицинский центр "AXIOMA" (Ижевск, ул. Ленина, 21, БЦ "Форум", 1этаж. ☎Запись на обучение +7 937 610-96-56 ☎Запись на исследование + 7 999 228-05-98). Сразу за Булатом мы с Алексеем выехали на экскурсию по городу, который я успел полюбить в бытность проведения учебных семинаров в клубе "KUMAKAN".

Зная мои вкусы, Алексей направил свой джип прямо к стенам легендарного завода, который сегодня именуют, как "Концерн Калашникова".

Ещё раз повторюсь, что многих вещей я  просто не узнал, так как за пятилетку город заметно преобразился.

Помимо работы и единоборств Алексей любит и умеет хорошо отдыхать, уже много лет отдаваясь любимому делу- это моторы  в виде: супербайков, кавадроциклов, снегоходов и скутеров.

Алексей на них не просто ездит, а выступает на турнирах и использует в охоте.

У меня Ижевск, в первую очередь, ассоциируется с оружейным производством и легендарными мотоциклами "ИЖ", которые стали моими первыми средствами передвижения в конце восьмидесятых.

По понятным причинам, на само производство оружия мы не попали, а вот по фирменным оружейным магазинам прошлись основательно.

Алексей познакомил меня со своими коллегами, работающими в оружейном магазине от завода,

у которых мы планируем приобрести реплику пулемёта Калашникова для будущего музея Пограничных войск в Казани.

Когда все "Места Силы" были исследованы, мы направились в один из светских мест города: ресторан "Карэ", куда нас пригласил наш коллега Бобылёв Михаил Леонидович (многократный чемпион российских турниров по контактным видам единоборств).

Как я и замечал ранее, уровень по многим позициям в городе стал намного выше, в том числе и по линии общепита.

Уже с первых шагов по ресторану было видно, что обслуживание будет точечным, а вот качество приготовленных блюд, мне предстояло проверить в процессе дегустации.

В одном из залов нас встретил Михаил и сразу взял руководство в свои руки.

Нам предложили именно те блюда, которые уже не раз приносили удовольствие моим друзьям.

Выбор пал на кавказскую кухню, если быть точнее, на грузинскую.

Мы сразу заказали салат "Цезарь", так как Алексей на этом настоял по причине того, что именно, салат "Цезарь" для него является мерилом уровня ресторана.

Я полностью поддержал своего товарища и не пожалел, салат мне очень понравился, сделали быстро и очень вкусно.

После чего нам подали хачапури и закончили мы королевскими "King Size" Хинкали, заправленные рубленным фаршем баранины.

Все блюда оказались очень вкусными и сытными, мне даже показалось, что я немного перебрал с колличеством предложенных удовольствий.

Мало того, что мне очень понравился обед, я был приятно удивлён высоким вкусом своих искушённых друзей.Я только пожалел, что в нашей компании не было Булата, по причине его напряженного графика работы в клинике. 

Уже вечером мы снова собрались в большем составе, для отдыха в спа центре "Русский Двор". Русскую баню я очень люблю и посещаю с детского возраста в разумных пределах.

В бытность проживания в Риге, я нередко посещал русские бани: "Taurini" "Соколовские бани", в которых работает мой ученик, а потом уже и друг Игорь Селюжитский, который в свою очередь, проходил обучение в Сандуновских банях Первопрестольной.

Игоря хорошо знают во многих точках мира, как человека, умеющего вернуть здоровье, а значит,  хорошее настроение.

В русской бане для меня главным и единственным критерием силы является пар и мастерство попарщика, именно, за этим я стремлюсь в парную.

Как и в 2010 году я сразу отметил великолепно "приготовленный" пар, хотя Алексей сказал: "Возможно ещё и лучше приготовить, на радостях от вашего приезда Шихан, мы немного перетопили".

Лично мне, эта температура очень подошла, так как парили меня, а не я.

После нескольких заходов и обливаний ледяной водой из подвешанных к стенам кадушек, я взбодрился купанием в огромном бассейне с водой из артезианской скважины, с последующим каскадом очисток в специальной системе безопасности.

На вкус вода была близка к бутилированной и очень мягкой.

Получив массу тактильных удовольствий от работы веника, запаха дуба и контрастных перепадов температур на кожном покрове, я облачился в технологичный халат, после чего, был приглашён к столу, где мы хорошо пообщались с ребятами из первой российской сборной.

Проведя ночь под шум дождя в гостинично-банном комплексе "Русский Двор, мы позавтракали и вновь вернулись к своим прямым обязанностям.

Моими обязанностями на текущий день стала организация площадки и монтаж окинавской макивары для работы в горизонтальном векторе силы, а так же я запланировал создание вязанки прутьев для вертикального приложения сил.

Всё это удовольствие должно было воплотиться в загородной части интересов Алексея, на территории стоящегося Додзё-дома.

Прибыв на место, я был поражён красотой русской природы, которую намерен, если не приумножить, то сохранить человек с серьёзным выражением лица! 

Погода в Ижевске, как и в Казани, выдалась очень дождливой и пасмурной, поэтому моей задачей стало быстрое и качественное выполнение земляных работ, после чего мы с Алексеем провели сборку и монтаж скелета макивары.

Стилизованно макивара очень походила на перевёрнутый православный крест, в контексте с выкопанной ямой особо впечатлительным могла показаться совсем грустная история.

Две недели назад в Камском Устье была аналогичная картина, когда наши инструктора копали яму под снаряд, а рядом стояла подготовленная макивара, на что, мимо проходившие туристы спросили "Кошечку хороните?".

После того, как макивара была установлена и оборудована классическим отбойником, мы протестировали несколько основных техник из базы каратэ. Я редко бываю доволен тем, как получилось в итоге, но не в этот раз, мне даже самому понравилось, макивара очень хорошо наказывала за неправильно выполненную технику, при этом абсолютно не травмируя руку. Вторым тренажёром, который был запланирован по программе монтажа, стала вязанка из ивовых прутьев. Алексей нарубил ивняка, который, как раз и подлежал утилизации на собственном участке земли вокруг строящегося Додзё-дома. Все запланированные тренажёры были выполнены только из натуральных материалов, в точном повторении канонов древности. Обмотка прутьев и головы макивары производилась с использованием джутового каната, бывшего в употреблении, это продиктовано ещё и тем, что в процессе эксплуатации волокна приобрели нужные качества для комфортного боя ударными поверхностями. Протестировав вязанку, мы отметили это событие стрельбой из нелетального оружия, выполнив все предписания по технике безопасности. Получив команду на применение оружия по мишени, я произвёл несколько выстрелов из двух видов пистолетов. Сам звук и запах пороховых газов заметно повысили адреналин в моей крови, чего и требовалаось для поднятия тонуса после физического труда. Вернувшись в "Русский Двор", мы дождались Михаила из Уфы, а Булата с работы, после чего я предложил к созерцанию несколько сюжетов из фильма "Аттракцион", в котором одну из ролей "плохого парня" сыграл мой ученик и друг Константин "Коста" Статюк, с которым мы несколько лет активно отработали в рижском Radisson Blue Hotel "Shikon Dojo". После просмотра фильма и политзанятия, мы решили, что вечер должен продолжиться в атмосфере праздника. Михаил предложил доехать до ресторана "Бакинский Двор", созданного его старинным другом. Когда мы приехали в ресторан, нас уже ждал администратор, любезно пригласив за самое почетное место на балконе. Подобные шедевры частного строительства я уже посещал не раз, но сама история, рассказанная Алексеем, меня впечатлили. Я порадовался за человека, поднявшегося самостоятельно в абсолютно чужом городе и подарившему горожанам прекрасное место для отдыха и веселья. Так как в нашей компании никто не употреблял спиртное, мы решили улучшить своё и без того отличное настроение чаепитием с восточными деликатесами. В тот вечер нам принесли: чай с чабрецом, милисой и зверобоем, варенье из молодых цельных грецких орехов, белой черешни, еживики и пахлаву. Лично мне, всё очень понравилось, особенно, уважительное и ненавязчивое  отношение со стороны обслуживавшего персонала, идеальная чистота столовых приборов, скатертей и полный порядок в туалетах (как известно, из европейских норм общепитов, туалет- это лицо заведения). Пополнив свой багаж новыми впечатлениями от вкусовых и визуальных шедевров (многие предметы и отделочные материалы для ресторана привезены из арабских стран и ближнего востока) мы отправились на ночную прогулку по городу, заехав на набережную реки Иж.

Видимо из-за холодной погоды, на набережной народу было не много, но гитарная музыка лилась и пелись песни. Закончив прогулку, мы вернулись в свои люксовые номера комплекса "Русский Двор" и уснули армейским сном, что даже шум сильного ливня был нам не помехой..  В Ижевске, как и в Казани, все прилегающие участки к городу были залиты хроническими лужами, а вода в местных водоёмах поднялась на несколько метров. Ночью в нашем отеле вырубило всё электроснабжение, полностью погрузив район "Болото" во мрак. Это недоразумение случилось по причине замыкания на местной распределительной станции, но благодаря профессионализму сотрудников комплекса "Русский Двор", мы не ощутили какого-либо дискомфорта, уже с утра нам предложили вкусный завтрак и все удовольствия, о которых я сумел додуматься. А додуматься я сумел, до того, чтобы провести утреннее занятие в бассейне банного комплекса, вместо бега и кроссфита на залитой лужами улице. Спросив разрешения Алексея на посещение "водоёма", я провёл получасовой заплыв в стиле брасс.  Уже после обеда третьего для мы снова встретились с друзьями и посетили новый магазин "Охота, в который хочется заходить и совершенно не хочется его покидать. На стендах я увидел много интересных образцов отечественного производства, которые пользуются большой популярностью среди местного населения. Всё оружие исключительно гражданского назначения, то есть, не имеет военных характеристик (бронебойность, стрельба очередями..). Мне экспозиция очень понравилась, могу предположить, что это самый большой магазин оружия в нашем регионе. После того, как мы покинули магазин "Охота", мы почувствовали желание вкусить качественного мяса, поэтому направились в ресторан "Вино и Мясо", который нам порекомендовал Михаил, а его вкусу я доверяю ещё с прошлого визита в Ижевск. Ресторан оказался стейк-хаусом с богатым выбором мясных предложений и красивым интерьером. Я поинтересовался, есть ли в меню японская мраморная говядина "Kobe Wagy", но официант нам пояснил, что раньше они предлагали этот деликатес, а сегодня в связи с санкциями подобных изысков не завозят, поэтому мы заказали Рибай (говяжий стейк из рёберной части, средней прожарки), салат из спелых томатов, базилика и красного лука, несколько видов соусов и на десерт Панна котта с малиново-манговым соусом, черникой и малиной, опять же по рекомендации Михаила.

Наш прощальный фуршет оказался не только изысканным, но и очень приятным эмоционально.
Покидая уже ставший родным Ижевск, мы поблагодарили наших друзей за очень тёплый приём и атмосферу праздника, которую они для нас создали с лихвой. Выехав из города без особых проблем, мы взяли курс на Набережные-Челны, где у Булата была намечена деловая встреча с партнёрами и диагностика автомобиля в центр BMW. Первым делом мы заехали в офис местного отделения компании AXIOMA, где я познакомился с персоналом и протестировал очень удобный диван синего цвета (цвета компании). После чего мы на двух машинах приехали в отделение BMW, на диагностику автомобилей. Пока Булат решал вопросы с техническим персоналом центра, на предлагавшейся экспозиции я протестировал сиденья в новой семёрке, почувствовав всё удовольствие собственными сенсорами. Когда мы мы собирались двигаться дальше в Казань, я получил приглашение, от которого не захотел отказываться. Меня пригласили на празднование дня медицинского работника в компании AXIOMA Набережные Челны. Мы с коллегами приехали в культовый челнинский ресторан "DeJaVu", где нас уже ждали коллеги Булата и прекрасно накрытый стол. За минувшие сутки атмосфера праздника для нас повторялась несколько раз, заряжая очень позитивными эмоциями от не мение позитивных людей.

Вновь изысканно перекусив уже в ночи, мы двинулись в родную Казань, которая встретила нас прохладой и светом огней. Я благодарю Булата за отличную диагностику моей зубной системы, проведённую в медицинском центре Ижевска на новейшем оборудовании AXIOMArg и, конечно же, ижевскую команду мастеров Будо за прекрасную встречу.