Что является необходимостью в плане здорового образа жизни сегодня?

В условиях городского проживания, нам приходится регулярно тратить силы на нецелесообразную трату энергии в спортивных залах и на спортплощадках, что является необходимостью в плане здорового образа жизни сегодня (ЗОЖ).

  Нецелесообразность в том, что в отличии от сельских жителей, мы занимаясь физкультурой, приносим пользу только себе, при этом пользы для окружающих в разы меньше, чем от крестьянского труда, дающего нам пропитание, тепло и в прошлом одежду.

Коль так сложилось, значит так и должно быть. Я никогда не видел деревенских людей, занимающихся в "качалке" или бегающих кросс. Там все физические нагрузки используются с пользой для дела в быту. Мы же,  как и дети, которые неосознанно тратят энергию на хаотичные телодвижения, стараемся их упорядочить в комплексы, которые нам должны полезно послужить в поддержании ССС, ОДА..., и, даже, помочь вернуться в те кондиции, которые позволяли ещё в недалёком прошлом залезть в любимые джинсы или платье.

Сегодня во многих странах Европы и США очень сильны тенденции уличных тренировок на свежем воздухе, так как погода и современная экипировка позволяют это делать сполна. Практически все мои друзья за "бугром" поняв, что здоровье даётся лишь однажды и не на долго.

Занятия спортом, очень хорошо отучают от обжорства, алкоголя и курения, так как даже в минимальных нагрузках, эти смертные грехи приносят ещё большие мучения.

В своё время я долгие годы (более 35 лет) занимался на пустырях и заброшенном аэродроме Румбула, в душе предполагая, что когда нибудь на их месте будет велодорожка, площадки для воркаута и культурного отдыха (смотровые площадки).

Вчера из Риги звонил мой товарищ Мохаил, сообщив, что на местах моих тренировок с 1991-2008 года, сегодня построили великолепные сооружения для уличных тренировок вдоль реки, на многие километры, поэтому это место стало привлекать многих жителей района Кенгарагс.

Живя в Казани, я заметил, что культура уличного спорта здесь тоже имела место, но ещё в советское время, так ка все турники и брусья во дворах датируются именно советским периодом.

Общаясь с людьми из Пограничного сословия, которым сегодня за шестьдесят, я обнаружил, что они находятся в превосходной физической и умственной форме. От них я и узнаю, о тех этапах, как жили люди В Казани и что надо делать, для того чтобы жить лучше сегодня.

Чуть больше тридцати лет я веду свои тренировки во дворах (Риги и Казани) на аутентичном оборудовании, сделанном из старых ломов и водопроводных труб, настолько качественно, что на современные снаряды, которыми сегодня утыкали весь город даже смотреть не хочется. По моему мнению, сегодня больше половины снарядов для воркаута в Казани, абсолютно не отвечают стандартам высокого качества, для полноценного тренинга.

Что я вкладываю в "не отвечают", покрытие многих снарядов очень скользкое (опасное), диаметры сечений не позволяют хорошо укладывать в кисть руки, высота, так же не продуманна, так как всё сделано без привлечения профессионалов регулярно занимающихся в этом сегменте.

Ещё удивительно и то, что в нашем спальном районе "Танкодром", где проживают тысячи жителей нет не одного фитнес-клуба, зато пивных баров и аптек, с перебором. О каком здоровом поколении всё время по зомбоящику нам рассказывают чиновники? Получается, что выгодно больное население, которому выгоднее продавать алкоголь и таблетки?

Когда инициативная группа "Танкодрома", в которую мне пришлось включиться из-за тотального беспредела во время уничтожения "Парка Комсомолец" и застройки высотками, предложила концепцию культурно-спортивного островка для отдыха наших жителей, я безвозмездно вписался за спортивные объекты, предложив площадку, которая сегодня привлекает всё больше и больше людей ведущих здоровый образ жизни и, что самое главное, очень хорошо выглядящих. 

Буквально на днях закончилось полное устранение всех неполадок, которые остались после того как строители, "сдали" объект ещё осенью. К сожалению, неполадки были устранены только после того, как мы опубликовали свои претензии на портале госуслуг в разделе "Народный контроль". 

Сегодня мы рады не только сами заниматься на площадке, но и пригласить всех желающих, улучшить собственные кондиции и познакомиться с интересными людьми. На площадке уже сложились традиции культурного поведения, которое транслируем, мы взрослые, для своих же детей. 

Вот несколько правил нашего поведения на площадке в Парке Комсомолец:

-выполнение предписаний на рекламном стенде на 100%

-безопасность прежде всего, поэтому начало занятий всегда начинать с разминки

-страховка партнёра во время выполнения сложных элементов

-запрет на нецензурную брань, распитие алкоголя и курение

-уважительное отношение ко всем участникам тренировочного процесса

-уборка мусора после себя

Если у вас появится желание, но нет смелости сделать первый шаг, не стоит стесняться, потому что все мы тоже когда-то были новичками. Приходите на площадку и учитесь у тех, кто умеет.

Ко мне на днях подошёл молодой человек и попросил меня стать его тренером, но я отказался, потому что это уличная культура "street underground cuture". В Риге в 1983 году со мной делились своим опытом бесплатно, поэтому и я денег не беру.

Нас раньше не обучали в том виде, как это происходит в спортивных секциях, а мы сами старались добраться до тех высот, которые демонстрировали наши старшие товарищи. Мы шли методом собственных ошибок иногда получая травмы, но в большей степени удовольствие и авторитет в уличной среде. 

Все мои навыки в спорте пригодились во время службы на Границе, где я очень скромно выглядел на фоне мастеров: Киокушин каратэ, САМБО, бокса, армрестлинга и лёгкой атлетики.