По жаре

Лето в этом году у нас стандартное, в плане температур и осадков, но в нестандартной обстановке с covid-19. В июле к нам зашла африканская жара, которая хорошо принимается вне дома, поэтому я стараюсь все свои занятия, вести только на улице. Бегать стараюсь по возможности, которых гораздо меньше, чем позаниматься воркаутом. Казань мне очень нравится тем, что в каждом дворе до сих пор есть перекладина (турник), мимо которого я не прохожу, не сделав несколько подходов. В "Парке Комсомолец", на площадке воркаута тоже кипит жизнь, так как штанга предложенная мною во время планирования, пришла в негодность по причине регулярной эксплуатации. Вес на снаряде 30 кг, что полностью удовлетворяет потребности взрослого человека на несколько подходов. 

По жаре бегаю только по 120 минут в низком темпе, так как сильно перегреваюсь и теряю влагу. Ощущения при этом очень приятные, как и всегда бывает при беге, если нет травм. С годами, проанализировав работу своих наставников в девяностых, обнаружил массу их ошибок, которые привели к серьёзным травмам в моём случае. Люди были не обучены анатомии и физиологии и главное одержимы, поэтому следовали собственным амбициям, а не грамотному подходу в преподавании. 

Я постарался не повторять ошибок прошлого и получив необходимый багаж знаний в ВУЗе, преподавал так, что мои подопечные не только не получали травм, но и вернули утраченное здоровье. Сегодня несколько человек из нашей команды активно погружены в триатлон и его разновидности. 

Это впечатляет, потому что люди не бросили спорт, после того, как мы перестали заниматься в одном Додзё (по объективным причинам), а на старом багаже добавили в свой арсенал, классику жанра. Возможно, что наступят времена, когда мы снова продолжим практику Будо в Додзё, но сегодня мы довольствуемся  ОФП.